臀部轻轻颠簸 缘何腰椎骨折
一天，门诊来了一位50多岁的大娘，诉说自己前几天坐小客车遇到路面不平颠簸了一下，觉得腰痛，便到医院拍X照片检查，发现是第一腰椎压缩性骨折，在床上躺了一个多月。她不由生出疑问：坐车时屁股被颠了一下，咋会这么严重呢？
其实，像她这种情况并不少见，有些老年人在摔了屁股蹲儿后，屁股没事却伤了腰，这都是骨质疏松惹的祸。正常人脊椎胸段自然后凸，腰段则形成前凸弧度。第一腰椎正好位于胸腰椎交界处，当人摔倒后，上身重量及加速度重力向下传导；而屁股着地的反作用则向上而来，两力汇聚，作用于腰胸椎交界处造成了骨折。然而，这样的骨折，除力的作用外又与骨质疏松有关。随着年龄增加，人的骨骼和其他器官一样发生退变，分解速度大于形成速度，骨钙、其他矿物质以及骨基质以每年1%的速率递减，骨质渐渐疏松，强度和刚度下降。当女性进入更年期后，雌激素分泌减少，骨吸收作用相对增强。所以女性骨质疏松比同龄男性提前出现，且程度要重。
预防骨质疏松，应该注意食补，多吃钙含量丰富的食物，如鱼、虾、蚌类和牛奶，平时多吃些萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等蔬菜和各种豆制品。要加强适当的户外活动，增加日照，可服钙制剂和维生素D，如果需要的话还可以服用一些抗骨质疏松药物。, http://www.100md.com(徐栋华)
其实，像她这种情况并不少见，有些老年人在摔了屁股蹲儿后，屁股没事却伤了腰，这都是骨质疏松惹的祸。正常人脊椎胸段自然后凸，腰段则形成前凸弧度。第一腰椎正好位于胸腰椎交界处，当人摔倒后，上身重量及加速度重力向下传导；而屁股着地的反作用则向上而来，两力汇聚，作用于腰胸椎交界处造成了骨折。然而，这样的骨折，除力的作用外又与骨质疏松有关。随着年龄增加，人的骨骼和其他器官一样发生退变，分解速度大于形成速度，骨钙、其他矿物质以及骨基质以每年1%的速率递减，骨质渐渐疏松，强度和刚度下降。当女性进入更年期后，雌激素分泌减少，骨吸收作用相对增强。所以女性骨质疏松比同龄男性提前出现，且程度要重。
预防骨质疏松，应该注意食补，多吃钙含量丰富的食物，如鱼、虾、蚌类和牛奶，平时多吃些萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等蔬菜和各种豆制品。要加强适当的户外活动，增加日照，可服钙制剂和维生素D，如果需要的话还可以服用一些抗骨质疏松药物。, http://www.100md.com(徐栋华)