牛奶也可这样“喝”
如果你对将牛奶拿过来热热就喝的方式厌倦了的话，可以试试下面的方式：
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用开水冲服。这样处理的奶茶有减肥健脾、提神明目之功效。
奶昔：原料为水果、牛奶和蜂蜜。将西瓜(或猕猴桃、香蕉等)洗净，削皮，切成小块，放入榨汁机，然后再倒入新鲜的牛奶，还可以适当加入一些蜂蜜，启动榨汁机，搅拌均匀，奶昔就做好了。这样的饮品既含有水果中丰富的维生素，又可以吸收牛奶中大量的营养，因加入了蜂蜜，口感更好。
牛奶面条：先把牛奶微微加热，大约在30℃即可，然后开始煮面，等面煮熟之后，捞入微热的牛奶中，就可以喝了。这样的牛奶面条既含有了面条中原来的营养，又可以很好地吸收到牛奶中的丰富营养，真是一举两得。
牛奶绿豆汤：先把绿豆煮开花，然后捞出绿豆饭放入牛奶中，稍稍放些糖，就可以吃了。如果是热天，也可以将牛奶绿豆冰一下，口感会更好，还可以解暑降温。
牛奶面包：先在面粉中放入鸡蛋、牛奶、糖，然后不停地揉面团，逐渐把面团揉成长条，再把面团的头和尾接起来，连成一个圈，放入油锅里炸，最后把糖洒在牛奶面包上即可。
奶汤鲤鱼：活鲤鱼1条，宰杀去鳞、鳃、内脏、喉骨，抽去白筋，洗净；在鱼身两侧打米字花刀，入开水锅中汆一下，捞入冷水中冷却后控净水。猪五花肉200克，切成0.4厘米厚的大片。热锅加油炒葱段、姜片各5克，出香味后冲入清汤500毫升，加料酒10克，加入猪肉片，开锅后撇净沫，下入鱼用中火煮20分钟，加入牛奶100毫升，烧开后用精盐10克、味精2克调味即成。汤色乳白、鱼肉鲜美、奶香浓郁。因富含蛋白质，是中老年人冬季的滋补佳品。
(季玉娜), 百拇医药
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用开水冲服。这样处理的奶茶有减肥健脾、提神明目之功效。
奶昔：原料为水果、牛奶和蜂蜜。将西瓜(或猕猴桃、香蕉等)洗净，削皮，切成小块，放入榨汁机，然后再倒入新鲜的牛奶，还可以适当加入一些蜂蜜，启动榨汁机，搅拌均匀，奶昔就做好了。这样的饮品既含有水果中丰富的维生素，又可以吸收牛奶中大量的营养，因加入了蜂蜜，口感更好。
牛奶面条：先把牛奶微微加热，大约在30℃即可，然后开始煮面，等面煮熟之后，捞入微热的牛奶中，就可以喝了。这样的牛奶面条既含有了面条中原来的营养，又可以很好地吸收到牛奶中的丰富营养，真是一举两得。
牛奶绿豆汤：先把绿豆煮开花，然后捞出绿豆饭放入牛奶中，稍稍放些糖，就可以吃了。如果是热天，也可以将牛奶绿豆冰一下，口感会更好，还可以解暑降温。
牛奶面包：先在面粉中放入鸡蛋、牛奶、糖，然后不停地揉面团，逐渐把面团揉成长条，再把面团的头和尾接起来，连成一个圈，放入油锅里炸，最后把糖洒在牛奶面包上即可。
奶汤鲤鱼：活鲤鱼1条，宰杀去鳞、鳃、内脏、喉骨，抽去白筋，洗净；在鱼身两侧打米字花刀，入开水锅中汆一下，捞入冷水中冷却后控净水。猪五花肉200克，切成0.4厘米厚的大片。热锅加油炒葱段、姜片各5克，出香味后冲入清汤500毫升，加料酒10克，加入猪肉片，开锅后撇净沫，下入鱼用中火煮20分钟，加入牛奶100毫升，烧开后用精盐10克、味精2克调味即成。汤色乳白、鱼肉鲜美、奶香浓郁。因富含蛋白质，是中老年人冬季的滋补佳品。
(季玉娜), 百拇医药