哪些老人不宜练气功
气功作为一种自我心身锻炼的方法，近几年得到广泛的普及，尤其是老年人，练气功的人数众多。大多数人通过练气功获益不少。不过，实践证明，也有少数人在练气功的过程中会出现不同程度的练功偏差，除了练功方法不当这个重要原因外，还与练功者练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人本身是不宜练气功的。
那么，究竟哪些老人不宜练气功呢？
1.有精神障碍倾向者 比如曾有过、现在仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人不宜练气功。当练气功入静后，体内精神障碍因素被激发，在大脑皮质形成一个强烈的兴奋灶，会使练气功者呈现精神障碍，并且不能自主恢复到练气功前的正常状态。
2.个性素质有缺陷者 一般性格内向，做事小心谨慎，或固执己见、爱钻牛角尖的人，以及过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、易激动者，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练气功时容易出现偏差。
3.有潜在的精神病发病因素如直系亲属中有得过精神病的人，或者练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂抑郁症等精神病，一般不宜练气功。因为具有这种素质的人，容易因练功而引发精神障碍。即使康复后，练功也容易再次诱发精神症状。
4.长期心情压抑、有心理障碍的人 这种人在气功入静状态下，解除了内心的抑制，出现情绪激动等现象，个别病人出现认知、情感、意志行为等失调，导致精神障碍。
5.对练功朝三暮四的人 一般来说，选好功法后，就应潜心练习，不宜同时练多种功法，今天练一种，明天练一种，几种功法互相影响，容易出现偏差，特别是容易造成气乱。而且功法换来换去，搞得心不稳、神不定，也会影响练功效果。
6、对气功过于“痴迷”者 由于不是自然追求健康放松，而过分追求“气感”和“幻境”效果，强调诱发特殊功能或达到“自动发功”。这种“气功态”的意念过于强化，超过一定限度，就会造成大脑皮层广泛性的区域抑制，而局部出现强烈的惰性兴奋灶，最终导致大脑皮层功能紊乱，发生精神障碍。
7、在个性特征上具有“暗示性”高、“自我中心性”强等癔病样性格的人 这种人练功宜慎重，最好不练。临床实践证实，在气功引发精神障碍的患者中，具有这类性格的人较多。
8.受邪教、迷信影响深者 这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行动、态度暗示。把某个“气功大师”奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种人不仅在练功中容易出现偏差，而且对产生的不良后果往往“执迷不悟”，出偏纠正也比较困难。
(朱本浩 王兆华), http://www.100md.com
那么，究竟哪些老人不宜练气功呢？
1.有精神障碍倾向者 比如曾有过、现在仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人不宜练气功。当练气功入静后，体内精神障碍因素被激发，在大脑皮质形成一个强烈的兴奋灶，会使练气功者呈现精神障碍，并且不能自主恢复到练气功前的正常状态。
2.个性素质有缺陷者 一般性格内向，做事小心谨慎，或固执己见、爱钻牛角尖的人，以及过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、易激动者，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练气功时容易出现偏差。
3.有潜在的精神病发病因素如直系亲属中有得过精神病的人，或者练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂抑郁症等精神病，一般不宜练气功。因为具有这种素质的人，容易因练功而引发精神障碍。即使康复后，练功也容易再次诱发精神症状。
4.长期心情压抑、有心理障碍的人 这种人在气功入静状态下，解除了内心的抑制，出现情绪激动等现象，个别病人出现认知、情感、意志行为等失调，导致精神障碍。
5.对练功朝三暮四的人 一般来说，选好功法后，就应潜心练习，不宜同时练多种功法，今天练一种，明天练一种，几种功法互相影响，容易出现偏差，特别是容易造成气乱。而且功法换来换去，搞得心不稳、神不定，也会影响练功效果。
6、对气功过于“痴迷”者 由于不是自然追求健康放松，而过分追求“气感”和“幻境”效果，强调诱发特殊功能或达到“自动发功”。这种“气功态”的意念过于强化，超过一定限度，就会造成大脑皮层广泛性的区域抑制，而局部出现强烈的惰性兴奋灶，最终导致大脑皮层功能紊乱，发生精神障碍。
7、在个性特征上具有“暗示性”高、“自我中心性”强等癔病样性格的人 这种人练功宜慎重，最好不练。临床实践证实，在气功引发精神障碍的患者中，具有这类性格的人较多。
8.受邪教、迷信影响深者 这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行动、态度暗示。把某个“气功大师”奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种人不仅在练功中容易出现偏差，而且对产生的不良后果往往“执迷不悟”，出偏纠正也比较困难。
(朱本浩 王兆华), http://www.100md.com