老人驱寒取暖要得法
隆冬季节，天寒地冻，怕冷的老年人想了许多方法来抵御寒冷，其中有些方法是不可取的。
日晒取暖时间过长 针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生特别提醒：晒太阳时间过长对身体无益。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵入人体，造成感染，还可引起视力减退。
运动时活动量太大 众所周知，运动可以驱走寒冷，但是对老年人来说，应量力而行。适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但并非任何项目都适合老年人。所以老年人要选择活动幅度小、活动量小的项目，如散步、骑自行车、打太极拳等。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明运动量过大，就应该注意减少。
驱寒取暖失度 由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，以驱寒取暖。殊不知，这样易引起皮肤红斑或烫伤。一般室温达到18~25摄氏度时，即是人体适宜温度，无需用其他方式加温取暖。
捂头睡觉 有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，其实，这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少、二氧化碳等废气增加影响正常的呼吸，甚至造成窒息；二则会因被窝内缺氧而诱发心脑血管疾病。 (李大刚), 百拇医药
日晒取暖时间过长 针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生特别提醒：晒太阳时间过长对身体无益。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵入人体，造成感染，还可引起视力减退。
运动时活动量太大 众所周知，运动可以驱走寒冷，但是对老年人来说，应量力而行。适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但并非任何项目都适合老年人。所以老年人要选择活动幅度小、活动量小的项目，如散步、骑自行车、打太极拳等。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明运动量过大，就应该注意减少。
驱寒取暖失度 由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，以驱寒取暖。殊不知，这样易引起皮肤红斑或烫伤。一般室温达到18~25摄氏度时，即是人体适宜温度，无需用其他方式加温取暖。
捂头睡觉 有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，其实，这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少、二氧化碳等废气增加影响正常的呼吸，甚至造成窒息；二则会因被窝内缺氧而诱发心脑血管疾病。 (李大刚), 百拇医药