高血压患者运动后勿立即洗澡
体育锻炼后洗一个热水澡可以解除疲劳，这似乎是被公认的解乏方法，但对于高血压患者来说，这样做并不科学。
因为运动时，肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，心率会加快，流向肌肉和心脏的血液增加，运动后较快的心率和血流速度，仍要持续一段时间。如果立刻洗热水澡，会使流向肌肉和皮肤的血液继续增加，使剩余的血液不足以供应其他器官，尤其是心脏和脑部的需要。对于高血压病人来说，一旦引起心脏和脑缺氧，就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。
所以，高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡，应先休息片刻，再选择温水淋浴的方法，时间要短，在5～10分钟内完成。, http://www.100md.com(鲍冬生)
因为运动时，肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，心率会加快，流向肌肉和心脏的血液增加，运动后较快的心率和血流速度，仍要持续一段时间。如果立刻洗热水澡，会使流向肌肉和皮肤的血液继续增加，使剩余的血液不足以供应其他器官，尤其是心脏和脑部的需要。对于高血压病人来说，一旦引起心脏和脑缺氧，就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。
所以，高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡，应先休息片刻，再选择温水淋浴的方法，时间要短，在5～10分钟内完成。, http://www.100md.com(鲍冬生)