冬天适当“吃冷”益健康
冬季，冷食被大多数人拒之口外，其实，冬季适当吃冷有益健康。
适当吃冷饮 冬季吃冷饮，旨在消“火”，肠胃功能欠佳者需慎食。但冷饮只能带走体内一部分热量，治标不治本。
适当吃凉菜 吃冷菜会迫使身体自我取暖，因而消耗一些脂肪，达到减肥目的。
适当喝凉开水 凉开水在放置冷却过程中，其中的氧气比一般自然水少了50%，水的表面张力、密度、导电率等理化特性也都发生了变化，所以凉开水被称为“健康无价宝”。经常饮用凉开水有预防感冒、咽喉炎和皮肤病之效；清晨起床饮杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心血管疾病。
(刘正涛), 百拇医药
适当吃冷饮 冬季吃冷饮，旨在消“火”，肠胃功能欠佳者需慎食。但冷饮只能带走体内一部分热量，治标不治本。
适当吃凉菜 吃冷菜会迫使身体自我取暖，因而消耗一些脂肪，达到减肥目的。
适当喝凉开水 凉开水在放置冷却过程中，其中的氧气比一般自然水少了50%，水的表面张力、密度、导电率等理化特性也都发生了变化，所以凉开水被称为“健康无价宝”。经常饮用凉开水有预防感冒、咽喉炎和皮肤病之效；清晨起床饮杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心血管疾病。
(刘正涛), 百拇医药