护好末梢 冻疮减少
一些人一到冬天就爱长冻疮，有的人甚至年年都长。\, http://www.100md.com
说到冻疮，我们需要先分清冻疮和冻伤的区别。冻伤是由于人体长时间受到严寒(通常在-100C以下)的侵袭，血管强烈收缩，造成组织缺血缺氧，踔疗?br>肤组织发生冻结，而出现的细胞坏死，组织损伤。大家熟知的“草原英雄小姐妹”和一些登山运动员冻掉肢体的情况，都属于冻伤。\, http://www.100md.com
冻疮是在寒冷刺激或寒暖急变条件下，人体皮下小血管先挛缩后扩张而引起的。血管挛缩而导致血管麻痹充血，使静脉淤血；血管扩张，渗透性增强，血浆渗入组织间隙造成局部组织肿胀，最终造成组织缺氧、坏死，皮肤瘙痒、起疱、溃疡。一般100C以下的温度就足以引发冻疮。所以，冻疮比冻伤更常见，危害的地域和人群范围更广。\, http://www.100md.com
末梢血液循环不良、手脚经常发凉者，身体状况差、活动少的老年人，以及手脚多汗者、营养不良者、长时间在户外工作者等都是冻疮的好发人群。在初冬、早春“寒风乍起”、“乍暖还寒”人们未明显觉察到寒冷的时候，是冻疮最容易发生的季节。\, http://www.100md.com
预防冻疮最重要的是注意手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖。由于冻疮患者对寒冷刺激反应敏感，在环境温度降到100C摄氏度时，就应做好肢体末梢部位局部的保暖，否则等肢体感觉到寒冷了再采取保暖措施，对预防冻疮就有“雨后送伞”的味道了。已经发生过冻疮的部位，由于组织损伤加重了局部血液循环障碍，稍一受寒就会复发，所以更要加强局部的保暖。手足多汗的人，或生活、工作环境阴冷潮湿的人，更应注意皮肤的干燥、保暖，鞋、袜、手套要宽松、柔软，不能过瘦，否则会加重末梢血液循环不良。其次是要加强锻炼，增强体质，特别是增强机体的御寒能力。可以从炎热的夏季开始每天将手足浸泡在冷水中，逐渐延长时间，以提高肢体对寒冷的适应能力。另外，在冬季适当多食高热量和维生素丰富的食物也有助于提高机体的御寒能力。\, http://www.100md.com
需要特别提醒的是，受冻之后，不要立即烤火或用人荨6炒坏┓⒆鳎?br>可以口服菸酸等血管扩张剂，外擦含有维生素E的软膏。也可以服用具有温经散寒、祛瘀通脉作用的中药治疗。民间用萝卜皮或无花果叶煎水外洗的方法，对轻微冻疮有效。如果冻疮发生水疱、溃疡等严重损伤，则应及时到医院皮肤科进行治疗，以免引发感染而加重损伤。\, http://www.100md.com
文/陈勇(陈勇 )
说到冻疮，我们需要先分清冻疮和冻伤的区别。冻伤是由于人体长时间受到严寒(通常在-100C以下)的侵袭，血管强烈收缩，造成组织缺血缺氧，踔疗?br>肤组织发生冻结，而出现的细胞坏死，组织损伤。大家熟知的“草原英雄小姐妹”和一些登山运动员冻掉肢体的情况，都属于冻伤。\, http://www.100md.com
冻疮是在寒冷刺激或寒暖急变条件下，人体皮下小血管先挛缩后扩张而引起的。血管挛缩而导致血管麻痹充血，使静脉淤血；血管扩张，渗透性增强，血浆渗入组织间隙造成局部组织肿胀，最终造成组织缺氧、坏死，皮肤瘙痒、起疱、溃疡。一般100C以下的温度就足以引发冻疮。所以，冻疮比冻伤更常见，危害的地域和人群范围更广。\, http://www.100md.com
末梢血液循环不良、手脚经常发凉者，身体状况差、活动少的老年人，以及手脚多汗者、营养不良者、长时间在户外工作者等都是冻疮的好发人群。在初冬、早春“寒风乍起”、“乍暖还寒”人们未明显觉察到寒冷的时候，是冻疮最容易发生的季节。\, http://www.100md.com
预防冻疮最重要的是注意手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖。由于冻疮患者对寒冷刺激反应敏感，在环境温度降到100C摄氏度时，就应做好肢体末梢部位局部的保暖，否则等肢体感觉到寒冷了再采取保暖措施，对预防冻疮就有“雨后送伞”的味道了。已经发生过冻疮的部位，由于组织损伤加重了局部血液循环障碍，稍一受寒就会复发，所以更要加强局部的保暖。手足多汗的人，或生活、工作环境阴冷潮湿的人，更应注意皮肤的干燥、保暖，鞋、袜、手套要宽松、柔软，不能过瘦，否则会加重末梢血液循环不良。其次是要加强锻炼，增强体质，特别是增强机体的御寒能力。可以从炎热的夏季开始每天将手足浸泡在冷水中，逐渐延长时间，以提高肢体对寒冷的适应能力。另外，在冬季适当多食高热量和维生素丰富的食物也有助于提高机体的御寒能力。\, http://www.100md.com
需要特别提醒的是，受冻之后，不要立即烤火或用人荨6炒坏┓⒆鳎?br>可以口服菸酸等血管扩张剂，外擦含有维生素E的软膏。也可以服用具有温经散寒、祛瘀通脉作用的中药治疗。民间用萝卜皮或无花果叶煎水外洗的方法，对轻微冻疮有效。如果冻疮发生水疱、溃疡等严重损伤，则应及时到医院皮肤科进行治疗，以免引发感染而加重损伤。\, http://www.100md.com
文/陈勇(陈勇 )