养神诸法
养神是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。在我们的日常生活中，养神的方法主要有：
休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时使身体各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，恢复体力的目的。
安心养神 善于养生者心情多清静安闲，排除各种杂念，使真气顺畅。精神守于内，疾病无从生。
娱乐养神 这是调动某些不常运作的神经代替操劳疲惫的神经工作的一种养生方法。娱乐养神如下棋、垂钓、跳舞、听音乐、看表演等，可根据个人的爱好与方便，尽情地投入参与。
闭目养神 双目微合，设定一种轻松舒心的意念，排除外界各种干扰，只要长期坚持，就有促进心脑神经和细胞活化的作用，有益于解除疲惫感。
忍气养神 生活中适时节制感情和忍怒宽容是修养高雅的表现，也是重要的保健之道。此外，忍气养神的另一层意思就是以心治神，心病还得心药医。人要学会调节情绪，切勿独思苦想和愤怒不平，否则会影响健康和寿命。
糊涂养神 是指遇到小事不要无原则地争执和较真，不计较鸡毛蒜皮的是非，让脑筋和心情保持轻松。
四季养神 人的神志随四季节气而变，古人据此提出四时调神健身之法，即：春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄，也适合现代人养生之规律。 (韩 可), 百拇医药
休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时使身体各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，恢复体力的目的。
安心养神 善于养生者心情多清静安闲，排除各种杂念，使真气顺畅。精神守于内，疾病无从生。
娱乐养神 这是调动某些不常运作的神经代替操劳疲惫的神经工作的一种养生方法。娱乐养神如下棋、垂钓、跳舞、听音乐、看表演等，可根据个人的爱好与方便，尽情地投入参与。
闭目养神 双目微合，设定一种轻松舒心的意念，排除外界各种干扰，只要长期坚持，就有促进心脑神经和细胞活化的作用，有益于解除疲惫感。
忍气养神 生活中适时节制感情和忍怒宽容是修养高雅的表现，也是重要的保健之道。此外，忍气养神的另一层意思就是以心治神，心病还得心药医。人要学会调节情绪，切勿独思苦想和愤怒不平，否则会影响健康和寿命。
糊涂养神 是指遇到小事不要无原则地争执和较真，不计较鸡毛蒜皮的是非，让脑筋和心情保持轻松。
四季养神 人的神志随四季节气而变，古人据此提出四时调神健身之法，即：春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄，也适合现代人养生之规律。 (韩 可), 百拇医药