心静身动战肺病
五十年前，当我欢欣鼓舞进入机关工作时，一天早上，伴随着一阵激烈的咳嗽，我突然口吐鲜血，而且一口接一口地吐，同事们急忙把我送到微州地区医院急救，经医生打止血针，x光摄影诊断，我右上肺患轻度肺结核病，医生要我用“静养”提高自身免疫力，从而战胜结核病。
第一个月绝对静养，连洗脸，吃饭，大小便都在床上，因为躺在床上呼吸次数就会减少，肺活量少了，破裂的血管容易修复，静养还需要大脑休息，不能看书看报，更不要胡思乱想。
我人躺在床上，四肢安静了，但大脑却难以平静，我首先想到是死，因为那个时候我的同龄人中有好些人都患结核病(也称痨病)有的慢慢地被折磨而死；有的因肺部大血管突然破裂当场吐血而亡。那个年代是谈“痨”色变，比现在的癌症还可怕，因为肺结核有传染性，而又无特效药治疗。其次想到是为什么我会患这种病呢？可能是由于我长期不知疲劳地埋头读书，不爱运动，身体抵抗力下降，加上长期感冒咳嗽不断，以至久咳成“痨”。再次我想到是热恋中的女朋友，她是名牌大学的学生，当然明白这种病的危害，她见我躺在床上就泪流满面，急问我怎么会得这种病？痛切之情让我至今还记忆犹新，我不知道该怎么办才好，整天整夜胡思乱想，特别是在夜深人静时思绪更加如脱僵的野马，奔腾不息。一个月的绝对卧床静养终于结束了，我的各种症状都逐渐消失，经x光检查治疗效果不错，可以回家休养了。
一天，女朋友来了，我高兴地对她说：“我的病好转的很快，不久我们又可以同进同出了……”可在临别时，她却突然对我说：以后不来了，她转身飞快地走了，我如闻惊雷，呆在那里，过去的甜言蜜语都成为泡影，是病魔棒打鸳鸯各自飞，悲痛，伤心一起涌上心头!失去健康的人才知道健康之珍贵，我只有抓紧时间争回健康，才会有前途，才会有幸福!此后除了静养休息外，我每个月都 去做x光照片检查，证明我可以工作了，但要注意结核菌不是被消灭了，而且困在钙化的核中，如果今后不注意身体，还有可能旧病复发。
此后，我的身体依然虚弱，经常感冒咳嗽，中西药物不离身，我决定通过运动来提高身体素质，于是我选择了运动量最轻的打乒乓球，在工作午休时打上20分钟，此后打球的时间不断增加，自到每天能打1小时的球，我的球艺也逐渐的提高，并成为单位乒乓球队的队员。经常外出比赛，由于打球时经常出汗，不知不觉中感冒减少了，为了进一步提高身体素质，我又去学游泳，学会了跳水，体质进一步提高，此后感冒咳嗽明显减少了。
如今，虽然有治疗肺结核的特效药，不再是谈“痨”色变的时代，但因治疗肺结核病要长期的用药，药物对肝肾等脏器有毒副作用，如果肺结核病较轻，采取以静养为主的自疗法还是有可取之处的。, http://www.100md.com
第一个月绝对静养，连洗脸，吃饭，大小便都在床上，因为躺在床上呼吸次数就会减少，肺活量少了，破裂的血管容易修复，静养还需要大脑休息，不能看书看报，更不要胡思乱想。
我人躺在床上，四肢安静了，但大脑却难以平静，我首先想到是死，因为那个时候我的同龄人中有好些人都患结核病(也称痨病)有的慢慢地被折磨而死；有的因肺部大血管突然破裂当场吐血而亡。那个年代是谈“痨”色变，比现在的癌症还可怕，因为肺结核有传染性，而又无特效药治疗。其次想到是为什么我会患这种病呢？可能是由于我长期不知疲劳地埋头读书，不爱运动，身体抵抗力下降，加上长期感冒咳嗽不断，以至久咳成“痨”。再次我想到是热恋中的女朋友，她是名牌大学的学生，当然明白这种病的危害，她见我躺在床上就泪流满面，急问我怎么会得这种病？痛切之情让我至今还记忆犹新，我不知道该怎么办才好，整天整夜胡思乱想，特别是在夜深人静时思绪更加如脱僵的野马，奔腾不息。一个月的绝对卧床静养终于结束了，我的各种症状都逐渐消失，经x光检查治疗效果不错，可以回家休养了。
一天，女朋友来了，我高兴地对她说：“我的病好转的很快，不久我们又可以同进同出了……”可在临别时，她却突然对我说：以后不来了，她转身飞快地走了，我如闻惊雷，呆在那里，过去的甜言蜜语都成为泡影，是病魔棒打鸳鸯各自飞，悲痛，伤心一起涌上心头!失去健康的人才知道健康之珍贵，我只有抓紧时间争回健康，才会有前途，才会有幸福!此后除了静养休息外，我每个月都 去做x光照片检查，证明我可以工作了，但要注意结核菌不是被消灭了，而且困在钙化的核中，如果今后不注意身体，还有可能旧病复发。
此后，我的身体依然虚弱，经常感冒咳嗽，中西药物不离身，我决定通过运动来提高身体素质，于是我选择了运动量最轻的打乒乓球，在工作午休时打上20分钟，此后打球的时间不断增加，自到每天能打1小时的球，我的球艺也逐渐的提高，并成为单位乒乓球队的队员。经常外出比赛，由于打球时经常出汗，不知不觉中感冒减少了，为了进一步提高身体素质，我又去学游泳，学会了跳水，体质进一步提高，此后感冒咳嗽明显减少了。
如今，虽然有治疗肺结核的特效药，不再是谈“痨”色变的时代，但因治疗肺结核病要长期的用药，药物对肝肾等脏器有毒副作用，如果肺结核病较轻，采取以静养为主的自疗法还是有可取之处的。, http://www.100md.com