给滑雪找个好“装备”
冬季是滑雪的好季节，中国滑雪协会滑雪部严冰老师给滑雪者提出了下面几条建议：防晒在滑雪时很重要，可很少有人会意识到低温还要防晒，因为雪地反光很厉害，如果要是连续滑，最好涂上30倍的防晒霜。还有滑雪镜的选择，一定要选有防雾功能，最好选择双层的，它的防雾功能强。
如果你打算长期滑雪，最好自己买一套滑雪服，租的滑雪服由于反复使用，不能很好发挥防水的功能。如果不穿滑雪服，摔倒后会使衣服很湿，容易生病。严冰提到在滑雪服里切忌穿高领衣服，不容易散热，怕冷的话带个围巾。
在滑行中如果感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，不要为追赶同伴而急速滑降，因为控制不好“刹车”，那样很容易摔倒或与他人相撞。在中途休息时要停在滑雪道的边上，要侧站，能注意到雪场全局，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，不要向后摔，要侧摔。最后找一个水平不错的或雪场教练来教一下，这样你才能体会到滑雪的乐趣。(良如), 百拇医药
如果你打算长期滑雪，最好自己买一套滑雪服，租的滑雪服由于反复使用，不能很好发挥防水的功能。如果不穿滑雪服，摔倒后会使衣服很湿，容易生病。严冰提到在滑雪服里切忌穿高领衣服，不容易散热，怕冷的话带个围巾。
在滑行中如果感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，不要为追赶同伴而急速滑降，因为控制不好“刹车”，那样很容易摔倒或与他人相撞。在中途休息时要停在滑雪道的边上，要侧站，能注意到雪场全局，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，不要向后摔，要侧摔。最后找一个水平不错的或雪场教练来教一下，这样你才能体会到滑雪的乐趣。(良如), 百拇医药