当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11245293
健康新路程——新年寄语
http://www.100md.com 2005年1月3日 《家庭医生报》 2005年第1期(总第986期 2005.01.03)
     连日来,由于全国大部分地区降温,各地医院成人、小儿注射室里心脑血管疾病、感冒、腹泻患者人数骤增,其中心脑血管病患者明显增多,从平时注射患者总数的1/3增加到2/3。专家指出,近期心脑血管病、消化道、呼吸道疾病的增多与气温陡降有很大关系。

    心脑血管拉警报

    据青岛大学医学院附属医院心内科傅增泮教授介绍,气温突降可引起血管的快速痉挛收缩,血压急剧升高,可诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死等疾病的发生。另外,外界温度的突然降低促使人体通过肉眼看不见的肌肉轻微、快速的震颤来产热以维持正常体温,这种突然的紧张运动无形中增加了心脏的负担,对许多有心血管病史的人而言,易诱发或加重原有的疾病。另外,寒冷对于有些心血管疾病如心脏衰竭本身就是促发因素;急诊神经科专家介绍,高血压同时也是诱发脑出血等脑血管病的一大原因。

    因此,专家建议,冬季老年人天气变化时不宜做剧烈运动,尤其避免早饭后晨练,因为饭后胃肠道需要更多的血供,导致心脏的负担增加,这时如剧烈活动极易发生心脑血管意外。其次,应该勤查血压,原有高血压病的人切忌停药;同时要注意控制情绪,保持平和的心态,避免血压有大的波动。对原有心脑血管病的人可在无禁忌症的前提下,预防性服用适量阿司匹林。有便秘的老年人应多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物如芹菜等。另外,还要多饮水,降低血液的粘稠度。
, http://www.100md.com
    冬季感冒勿轻视

    据该院呼吸内科于文成副主任介绍,降温以来感冒、肺炎、呼吸道感染引起老慢支发作的门诊病人骤增了三成。专家分析,主要因为天气变化突然,加上供暖后室内外温差大,进出如不及时增减衣物,一冷一热对人体刺激较大,容易感冒。感冒病毒一旦入侵,往往继发细菌感染,又引起肺炎、支气管感染等。而且感冒可能影响到心脑血管,特别是老年人。因此,感冒宜早冶,否则易并发其他的呼吸道疾病。老慢支对低温、冷空气敏感,冬季易复发,这类患者和有糖尿病、尿毒症等慢性病的体弱老年人在特别寒冷的天气里,应减少户外活动,少去公共场所。居室常开窗通风;家庭成员有人感冒,其他人应做好预防,如醋熏蒸、预防性服用感冒药等,同时要加强锻炼,增强抗病能力。

    “老胃病”须多留心

    该院消化内科魏良洲副主任提醒人们,冬季是胃炎、胃溃疡的多发季节。冬季天气寒冷,胃容易受凉,因冬季降温的刺激,胃肠道运动功能紊乱,免疫能力降低;又因冬天需要摄入更多热量,人的食欲普遍增大,容易增加胃的负担。专家建议,冬天尤其要注意调节饮食,足量而不过量,多吃有利于消化的食品,减轻胃的负担。对于“老胃病”复发的患者,可适量服用一些胃黏膜保护剂和抗酸药。如效果不好,应及时到医院在医生指导下,做B超、上消化道钡餐等相应的检查,由医生进一步确定治疗的方案。

    运动温补两相宜

    该院中医科主任刘玉健副教授向人们建议,春夏养阴,秋冬养阳。冬季外寒人体大多阳虚。因此,冬季适当进补对健康大有裨益。如羊肉汤、枸杞、阿胶、大枣、人参等补养品在冬季进食不易燥热生火,且对人体有温补作用,可适量食用。

    另外,适当运动,增加身体热量也是中医养阳的好方子。但不提倡体弱老年人参加冬泳等剧烈、刺激性运动,以免发生意外。, 百拇医药(黄跃成)