谨防睡眠受寒引发落枕
落枕是急性单纯性颈项强直疼痛、活动受限的病症，如果反复发作，就应该去医院检查一下是否有颈椎病。落枕属于中医学的“项筋急”、“颈部伤筋”范畴，其病因病机为风寒湿邪侵袭，使肌肉气血凝滞，经脉痹阻而发生。防治措施：1.若是受风寒引起的，则应用热毛巾在颈部做热敷，可加强血液循环减轻肌肉疼痛。2.病人家属可以用按摩法让病人端坐在凳子上，先用拇指在病人颈部自上而下推拿几次，再揉捏颈部的压痛点。接着用一手按住压痛点，另一手扶住头颈部，做颈部屈伸放置活动，其活动范围逐渐加大，手法由轻逐渐加重。3.病人也可进行自我按摩，用手指按摩后颈部，做颈部侧屈和旋转动作。局部还可以用伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等贴敷。, http://www.100md.com(王卓伟)