心理健康有利长寿
中医学认为，人体的正气强弱是身体健康与否的重要因素，正气强盛则身体健康，正气衰弱则身体抵御病邪的能力减弱，就容易罹患疾病。人体正气的强弱与体质因素、精神状态、生活环境及营养锻炼均有一定关系，其中不良的精神因素可以直接影响脏腑的阴阳气血功能活动而引发疾病。传统养生学认为，提高人体正气的方法，可以通过怡养心神，调节情志，起居有常，饮食有节等等来完成，特别是心神的调养不但能使得人体内的正气旺盛，保持和维护机体的心身健康，还可以预防疾病，延缓衰老。
现代医学也认为，一个心理健康的人，每天处于心情舒畅，精神愉快的精神状态，那么，他体内的两个最大的调节系统——中枢神经系统和内分泌系统便处于最佳的功能状态，使得机体的各个系统器官及组织细胞的功能相互谐调，自然会身体健康，充满活力。长寿学家胡夫兰德说：“在一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、沮丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。
在诸多影响心理健康的因素中，家庭因素最为重要。在对长寿老人的调查中发现，除长寿老人本人的性格温和，开朗乐观外，家庭和睦也是重要原因。天津市对200多位基本健康的长寿老人做了一次问卷调查，得出他们长寿的秘诀有3条，(1)老年人的心理状态较好，安稳、淡泊、知足、快乐。(2)多与子女共同生活，有良好的亲情关系。(3)婚姻和谐，200余名被调查健康老人全部已婚，且大部婚史都在50年以上。特别值得提出的是，绝大多数长寿老人都是生活在三世同堂的大家庭之中，夫妻恩爱，子女孝顺。
所以，保持健康的心理状态，努力做到心胸豁达，性格开朗，精神愉快，家庭和睦对健康长寿无疑是有益的。, 百拇医药(张国喜)
现代医学也认为，一个心理健康的人，每天处于心情舒畅，精神愉快的精神状态，那么，他体内的两个最大的调节系统——中枢神经系统和内分泌系统便处于最佳的功能状态，使得机体的各个系统器官及组织细胞的功能相互谐调，自然会身体健康，充满活力。长寿学家胡夫兰德说：“在一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、沮丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。
在诸多影响心理健康的因素中，家庭因素最为重要。在对长寿老人的调查中发现，除长寿老人本人的性格温和，开朗乐观外，家庭和睦也是重要原因。天津市对200多位基本健康的长寿老人做了一次问卷调查，得出他们长寿的秘诀有3条，(1)老年人的心理状态较好，安稳、淡泊、知足、快乐。(2)多与子女共同生活，有良好的亲情关系。(3)婚姻和谐，200余名被调查健康老人全部已婚，且大部婚史都在50年以上。特别值得提出的是，绝大多数长寿老人都是生活在三世同堂的大家庭之中，夫妻恩爱，子女孝顺。
所以，保持健康的心理状态，努力做到心胸豁达，性格开朗，精神愉快，家庭和睦对健康长寿无疑是有益的。, 百拇医药(张国喜)