新年许下一个“戒烟愿”
不少人到了新年的开始，都曾经或想要下决心，要在万象更新的一年里，去做些自己想做但尚未实现的事。假如你正在许新一年的愿，我要建议你为自己和他人做出一桩最有意义的事，而且并不是很难的事。不论隳炅浯笮 ⒌匚桓叩汀?br>贫穷富贵都可以参与此事，发挥作用。这件事就是“决心戒烟”和“助人戒烟”。前者用于所有烟民，后者包括全部从不吸烟和已经成功戒烟的人。
一些烟民也许要说：“吸烟有什么大不了，这是一种社交手段，我身体好好的，抽自己的烟，花自己的钱，伤自己的身体，你费心管闲事，所为何来？”我要说，吸烟是一种可悲可怕的坏习惯。吸烟伤人害己已是不争的事实。吸烟浪费资源，增加开支，引发火灾，造成家庭失和等等。对于健康来说，吸烟是一个隐性杀手。
只可惜，如今人们对吸烟有害和害在何处的了解并不透彻，控烟声势不足。再有，烟民走上吸烟之路，尼古丁成瘾，戒除困难，脱身不易。
那么，我为什么说要在新年许一个戒烟愿呢？首先，我要问问各位烟民，天下的事有哪一件是你有十成把握可以一手包办、成功到底的呢？是股市下挫还是房价上扬呢？老实说，天下事无分大小，完全由自己掌控的真是少之又少。而戒烟与否、戒烟成败却完全可以掌握在你自己手里。第二个理由是，要寻找“自由之身”。上瘾的烟民，身不由己，一旦缺烟缺火就成了热锅上的蚂蚁，走投无路，低声下气求火者有之，降低身份在地上拾烟头者有之。烟民出门，首先要自我检查，看是否香烟带足，打火机在握。此情景不吸烟者看来是小事一桩，但对烟民来说，就成了“头等大事”，你说有多烦心!吸烟者到了禁烟场所，烟瘾上来时，心痒难耐的情景难以言表。第三个要说的是，吸烟在身心健康方面伤人害己。可以说，吸烟者是“主动争取”成为癌症、心脏病和脑血管等疾病的“后备军”。这些病一旦上身，往往都是终身性的。吸烟者造成的二手烟，给身边的人也带来很大的危害，让不少亲友和不吸陶咄萜渲小?br> 由此我说，在新年开始之际，让我们许下个“戒烟愿”吧!
文/臧英年, http://www.100md.com(臧英年 )
一些烟民也许要说：“吸烟有什么大不了，这是一种社交手段，我身体好好的，抽自己的烟，花自己的钱，伤自己的身体，你费心管闲事，所为何来？”我要说，吸烟是一种可悲可怕的坏习惯。吸烟伤人害己已是不争的事实。吸烟浪费资源，增加开支，引发火灾，造成家庭失和等等。对于健康来说，吸烟是一个隐性杀手。
只可惜，如今人们对吸烟有害和害在何处的了解并不透彻，控烟声势不足。再有，烟民走上吸烟之路，尼古丁成瘾，戒除困难，脱身不易。
那么，我为什么说要在新年许一个戒烟愿呢？首先，我要问问各位烟民，天下的事有哪一件是你有十成把握可以一手包办、成功到底的呢？是股市下挫还是房价上扬呢？老实说，天下事无分大小，完全由自己掌控的真是少之又少。而戒烟与否、戒烟成败却完全可以掌握在你自己手里。第二个理由是，要寻找“自由之身”。上瘾的烟民，身不由己，一旦缺烟缺火就成了热锅上的蚂蚁，走投无路，低声下气求火者有之，降低身份在地上拾烟头者有之。烟民出门，首先要自我检查，看是否香烟带足，打火机在握。此情景不吸烟者看来是小事一桩，但对烟民来说，就成了“头等大事”，你说有多烦心!吸烟者到了禁烟场所，烟瘾上来时，心痒难耐的情景难以言表。第三个要说的是，吸烟在身心健康方面伤人害己。可以说，吸烟者是“主动争取”成为癌症、心脏病和脑血管等疾病的“后备军”。这些病一旦上身，往往都是终身性的。吸烟者造成的二手烟，给身边的人也带来很大的危害，让不少亲友和不吸陶咄萜渲小?br> 由此我说，在新年开始之际，让我们许下个“戒烟愿”吧!
文/臧英年, http://www.100md.com(臧英年 )