老年人患高血压病后应注意些什么
有些中老年人在被确诊患了高血压病以后精神十分紧张，生怕有一天会中风。其实，这种顾虑是多余的。高血压病患者只要合理用药及注意精神情绪的调节和饮食起居的忌宜，重要的是平时的疗护。那么，高血压病患者的病情是可以稳定、缓愈的。
一、精神调摄 人的精神状态和情绪变化与高血压病发生发展有密切关系，高血压病人要善于控制自己的情感，避免过度的精神刺激和情绪波动，保持精神和情绪相对稳定。
二、调理饮食 高血压病人饮食宜清淡，多食蔬菜及水果；少吃或不吃动物油，尽量多吃植物油和低盐饮食，避免造成动脉粥样硬化和水钠潴留，加重病情；忌食辛辣食物和暴饮暴食，戒烟忌酒。
三、慎于起居 高血压病人应戒过度疲劳，注意劳逸结合，适当参加文体活动，保证充足睡眠；体位改变时应注意动作缓慢，切忌久蹲用力排便及天气变冷时及时加衣防寒，以免血压突然上升而诱发脑溢血。
四、合理用药 高血压病人应坚持长时间有规律用药，长期巩固，保持平稳，减少波动；自己不可自作主张随意服用降压药，随意减量、加量或断然停药，应在医生指导下进行调整；并坚持定时测量血压，根据自身的血压波动规律来调整服药时间。, http://www.100md.com(汪志红)
一、精神调摄 人的精神状态和情绪变化与高血压病发生发展有密切关系，高血压病人要善于控制自己的情感，避免过度的精神刺激和情绪波动，保持精神和情绪相对稳定。
二、调理饮食 高血压病人饮食宜清淡，多食蔬菜及水果；少吃或不吃动物油，尽量多吃植物油和低盐饮食，避免造成动脉粥样硬化和水钠潴留，加重病情；忌食辛辣食物和暴饮暴食，戒烟忌酒。
三、慎于起居 高血压病人应戒过度疲劳，注意劳逸结合，适当参加文体活动，保证充足睡眠；体位改变时应注意动作缓慢，切忌久蹲用力排便及天气变冷时及时加衣防寒，以免血压突然上升而诱发脑溢血。
四、合理用药 高血压病人应坚持长时间有规律用药，长期巩固，保持平稳，减少波动；自己不可自作主张随意服用降压药，随意减量、加量或断然停药，应在医生指导下进行调整；并坚持定时测量血压，根据自身的血压波动规律来调整服药时间。, http://www.100md.com(汪志红)