欲得小儿安须带三分饥和寒
隔壁王家的小女今年三岁半，她妈对其疼爱备至。一日三餐鸡鸭鱼肉，零食也多为高档营养品。一到冬季就身裹里三层外三层，口罩、绒帽、手套捂得严严实实。尽管如此，孩子还是面黄肌瘦，小病不断。她奶奶说：“要想小儿安，多受饥和寒。”但孩子的妈妈说那是老辈子人因过去生活穷困而产生的说法。请问，老人说得有道理吗？
点评：
我国元代著名儿科学家曾世荣对儿童卫生保健很重视，他曾做过这样一首口诀：
四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；
但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。
今日重读这首歌诀仍觉得很有指导意义。如今，大多是独生女子，父母对孩子都保护过多，看护过甚，认为孩子穿得越厚越好，吃得越多越壮。殊不知，这样做对儿童的健康生长发育是不利的。
小儿时期生长发育特别快，各组织器官比较娇嫩，如果让孩子穿得过多过厚，就会使胸部活动受限，肺的呼吸量减少，影响胸部正常发育。同时，小儿穿得过厚，也不利于身体锻炼。小儿的消化系统还不成熟，消化能力弱，吃得过饱，胃肠负担过重，容易引起胃肠疾患。现代医学认为，让少食成为终身习惯，对于健康是至关重要的。美国国立卫生研究中心的老化研究所，从15年前开始，用猴子做了有关少食与健康之间关系的研究试验。他们将猴子分成两组，一组让其吃饱，一组只让吃七分饱。15年下来，吃七分饱的那组猴子的死亡率只是吃饱组的一半。
由此可见，过分保暖和饱食对健康不利。老奶奶说得对：欲得小儿安，须带三分饥和寒。, 百拇医药(黄根柱)
点评：
我国元代著名儿科学家曾世荣对儿童卫生保健很重视，他曾做过这样一首口诀：
四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；
但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。
今日重读这首歌诀仍觉得很有指导意义。如今，大多是独生女子，父母对孩子都保护过多，看护过甚，认为孩子穿得越厚越好，吃得越多越壮。殊不知，这样做对儿童的健康生长发育是不利的。
小儿时期生长发育特别快，各组织器官比较娇嫩，如果让孩子穿得过多过厚，就会使胸部活动受限，肺的呼吸量减少，影响胸部正常发育。同时，小儿穿得过厚，也不利于身体锻炼。小儿的消化系统还不成熟，消化能力弱，吃得过饱，胃肠负担过重，容易引起胃肠疾患。现代医学认为，让少食成为终身习惯，对于健康是至关重要的。美国国立卫生研究中心的老化研究所，从15年前开始，用猴子做了有关少食与健康之间关系的研究试验。他们将猴子分成两组，一组让其吃饱，一组只让吃七分饱。15年下来，吃七分饱的那组猴子的死亡率只是吃饱组的一半。
由此可见，过分保暖和饱食对健康不利。老奶奶说得对：欲得小儿安，须带三分饥和寒。, 百拇医药(黄根柱)