乳房自检方法
解放军306医院普外科主任医师李成林日前向女性朋友们介绍以下乳房自检方法:
1.脱去上衣，面对镜子，双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称，弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷、湿疹、脱皮或糜烂。然后双手叉腰，身体做左右旋转状再加以观察。
2.取立位或仰卧位，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻按乳房，或用四个手指并拢，平着捋自己的乳房，依次为外上、外下、内下、内上、中央(乳头、乳晕)各区。感觉一下有没有哪个部位有异物感或结节感。不要用手指抓捏乳房，否则会把抓捏到的正常腺体组织误认为肿块。用同样方法检查右乳。
3.以大拇指和食指轻轻挤压乳头，注意有无异常分泌物，分泌物的性状是血性、脓性或是其他类型。
乳房自检时需要注意：应在经期过后1周左右自查，每月1次。要特别注意乳房的外上方，因为45%的乳腺增生会发生在这里。如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生检查。(康时), 百拇医药
1.脱去上衣，面对镜子，双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称，弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷、湿疹、脱皮或糜烂。然后双手叉腰，身体做左右旋转状再加以观察。
2.取立位或仰卧位，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻按乳房，或用四个手指并拢，平着捋自己的乳房，依次为外上、外下、内下、内上、中央(乳头、乳晕)各区。感觉一下有没有哪个部位有异物感或结节感。不要用手指抓捏乳房，否则会把抓捏到的正常腺体组织误认为肿块。用同样方法检查右乳。
3.以大拇指和食指轻轻挤压乳头，注意有无异常分泌物，分泌物的性状是血性、脓性或是其他类型。
乳房自检时需要注意：应在经期过后1周左右自查，每月1次。要特别注意乳房的外上方，因为45%的乳腺增生会发生在这里。如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生检查。(康时), 百拇医药