红队：

    1、初到云南为了适应高原气候最好吃软的食物吗？

    是。初到高原，环境发生了特殊变化，人体生理状况也发生了改变，因为低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠容易胀气，所以初到高原的人们饮食卫生应注意：主食尽量以软、流食为好，如面条、稀饭类；

    2、初到高原适宜饮酒吗？

    不适宜。因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应。

    3、初到高原应该尽量多喝点水吗？

    不应。在高原低氧情况下，防止发生肺水肿。

    4、初到高原的人应适当减少食盐的摄入量吗？

    是。在高原低氧情况下，初到尚未适应者应避免过量饮水，防止发生肺水肿。尚未适应高原环境的人，还应适当减少食盐的摄入量，这样有利于预防急性高原反应。

    5、上车前口含一片生姜可以缓解晕车症状吗？

    可以。上车，上飞机之前半小时，先服一片可解晕动病的药；或口含生姜一片，不要咀嚼，即能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。

    6、在山上露宿最好选择东南坡吗？

    是。在山上露宿时，最好选择东南坡，因为那里不仅避风，而且早上还能最早见到太阳。

    7、喝茶时加入一些醋可止腹泻或呕吐吗？

    可以。出行在外若发生肠炎泻肚，可沏一杯浓茶 ......