贫血不仅仅是头昏、脸色发白
人体内的一切能量代谢过程都离不开铁的参与。铁的生理功能不仅仅是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的组成部分，参与人体氧的运送和组织呼吸，还有维持正常的造血功能和维持正常免疫功能、抗脂质过氧化、促进肝脏解毒等等，对人体健康非常重要。
铁缺乏后，血液的输送氧气能力降低。这时，身体会出现一些适应性变化，被称为是代偿反映。分布于内脏器官的对氧气敏感的细胞会有效地利用血液循环，而皮肤细胞对氧气不敏感，皮下的血管网的血流因此也受到了极端制约，因此皮肤会变得苍白。但这不是铁缺乏的唯一表现。同时还存在以下几方面的表现：
循环与呼吸系统：心悸、气急、心率加快、脉压增大等。
神经系统：头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、黑矇甚至昏厥等；
消化系统：食欲减退、恶心、消化不良、腹泻或便秘；
泌尿生殖系统：少量蛋白尿、月经失调等；
少数可有脾脏轻度肿大；
异食癖，但较少见，如嗜食生米、浆糊、泥土、炉渣及砂子等；
上皮组织与黏膜变化，如毛发、皮肤干燥、缺乏光泽；
反甲或呈匙状指，易脆易折；
舌乳头萎缩、舌面光滑，舌炎及舌痛；
吞咽困难和胃炎等。, 百拇医药(徐筠)
铁缺乏后，血液的输送氧气能力降低。这时，身体会出现一些适应性变化，被称为是代偿反映。分布于内脏器官的对氧气敏感的细胞会有效地利用血液循环，而皮肤细胞对氧气不敏感，皮下的血管网的血流因此也受到了极端制约，因此皮肤会变得苍白。但这不是铁缺乏的唯一表现。同时还存在以下几方面的表现：
循环与呼吸系统：心悸、气急、心率加快、脉压增大等。
神经系统：头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、黑矇甚至昏厥等；
消化系统：食欲减退、恶心、消化不良、腹泻或便秘；
泌尿生殖系统：少量蛋白尿、月经失调等；
少数可有脾脏轻度肿大；
异食癖，但较少见，如嗜食生米、浆糊、泥土、炉渣及砂子等；
上皮组织与黏膜变化，如毛发、皮肤干燥、缺乏光泽；
反甲或呈匙状指，易脆易折；
舌乳头萎缩、舌面光滑，舌炎及舌痛；
吞咽困难和胃炎等。, 百拇医药(徐筠)