察颜观病
中年人经常照照镜子，观察一下自己的肤色、五官等，有助及时发现疾病或自我保健。
眼圈红肿这是肾虚的表现，要注意检查小便。
眼皮跳动这是神经疲劳的表现，要注意精神松弛。
眼显血丝这是睡眠不足的表现，要注意休息。
眼睑白点这是体内胆固醇含量过高的表现，要检查胆固醇，并辅以药物治疗。
皮肤斑点这是缺乏B族维生素或维生素C的表现，要多吃水果、蔬菜。
皮肤苍白可能是贫血的表现，要多吃瘦肉、鱼、豆类以及绿色蔬菜等富含维生素C的食物，有助于铁的吸收，改善贫血状况。
皮肤干涩这是皮肤所需的脂肪酸不足引起的，要多吃植物油、坚果仁和鱼类。
舌头发白这是胃病的表现，要调整饮食，少吃或尽量不吃冷食。
鼻子皮炎可能是缺锌的表现，要多吃瘦肉、海鲜和苹果等，以补充锌。
鼻子皮疹可能是由于免疫系统紊乱所致的红斑狼疮，应及时去医院检查与治疗。
嘴唇干裂常常是由于缺乏维生素B2
引起，或由于真菌性口腔炎、口红过敏引起的，要检查口腔，并补充维生素B2。
嘴唇发紫表明血液中缺氧，应去医院检查。
眉毛变疏除年老原因外，常由于甲状腺机能减退所致，要补充甲状腺激素。
耳朵硬结耳朵边缘硬结，可能是痛风的迹象，表明肾功能不良，应少喝酒和少吃含有尿酸的食物，如家禽肉、豆类、海鲜等。
(王晓婷), 百拇医药
眼圈红肿这是肾虚的表现，要注意检查小便。
眼皮跳动这是神经疲劳的表现，要注意精神松弛。
眼显血丝这是睡眠不足的表现，要注意休息。
眼睑白点这是体内胆固醇含量过高的表现，要检查胆固醇，并辅以药物治疗。
皮肤斑点这是缺乏B族维生素或维生素C的表现，要多吃水果、蔬菜。
皮肤苍白可能是贫血的表现，要多吃瘦肉、鱼、豆类以及绿色蔬菜等富含维生素C的食物，有助于铁的吸收，改善贫血状况。
皮肤干涩这是皮肤所需的脂肪酸不足引起的，要多吃植物油、坚果仁和鱼类。
舌头发白这是胃病的表现，要调整饮食，少吃或尽量不吃冷食。
鼻子皮炎可能是缺锌的表现，要多吃瘦肉、海鲜和苹果等，以补充锌。
鼻子皮疹可能是由于免疫系统紊乱所致的红斑狼疮，应及时去医院检查与治疗。
嘴唇干裂常常是由于缺乏维生素B2
引起，或由于真菌性口腔炎、口红过敏引起的，要检查口腔，并补充维生素B2。
嘴唇发紫表明血液中缺氧，应去医院检查。
眉毛变疏除年老原因外，常由于甲状腺机能减退所致，要补充甲状腺激素。
耳朵硬结耳朵边缘硬结，可能是痛风的迹象，表明肾功能不良，应少喝酒和少吃含有尿酸的食物，如家禽肉、豆类、海鲜等。
(王晓婷), 百拇医药