老人要“补”更要“通”
前不久在昆明举办的首届老年产品博览会上，有关专家在会上特别提示：许多老年人对秋冬季进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。
医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要，不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害人体健康。
人体内的各种管道，包括消化道、排泄管道、动脉、静脉、毛细血管、淋巴管，这些管道首尾相连大约有10万公里长。经过几十年的使用，它们很可能变得流通不畅，从而导致老化、硬化，进而引发疾病。管道不通，医学上称为“流通障碍”，可以导致高血脂、代谢紊乱、便秘、胸闷等疾病。所以说，老年人最需要的是体内管道的正常流通。
专家认为，经常运动，多吃蔬菜水果，多喝水，同时服用一些促进循环流通的保健品，都是预防“流通障碍”的养生之道。
(杨牧源), 百拇医药
医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要，不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害人体健康。
人体内的各种管道，包括消化道、排泄管道、动脉、静脉、毛细血管、淋巴管，这些管道首尾相连大约有10万公里长。经过几十年的使用，它们很可能变得流通不畅，从而导致老化、硬化，进而引发疾病。管道不通，医学上称为“流通障碍”，可以导致高血脂、代谢紊乱、便秘、胸闷等疾病。所以说，老年人最需要的是体内管道的正常流通。
专家认为，经常运动，多吃蔬菜水果，多喝水，同时服用一些促进循环流通的保健品，都是预防“流通障碍”的养生之道。
(杨牧源), 百拇医药