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辞旧迎新之际 做好心态调整
http://www.100md.com 2005年1月20日 《当代健康报》 2005.01.20
     在辞旧迎新之际,每个人盘点人生,总有得有失,有时甚至是失大于得。但不要因此而否定自己,否定过去,对于未来更不能失去信心。从目前看,人们对自己的未来和生活,主要有三种心理取向。

    1.悲观的迷茫心理。目前社会上许多人,尤其是许多年轻人,对未来和生活往往持有一种悲观的迷茫心理。对自己的过去,无论有无辉煌,都一概加以否定。对未来缺乏信心,否定自己的优势与能力,无限地放大自己的缺点。持有悲观心理的人,一方面是看不见自己的长处和优势,常常因缺乏信心和勇气而事业难成;另一方面,这种人在心理定位上对自己常持否定态度,不能接纳自己,使其内心长期处于失衡与迷失状态中。

    2.浪漫的乐观心理。持有这种心理的人,对未来有着美好的憧憬,对自己充满了信心,但却对未来道路上的坎坷与低谷,心理准备不足或根本就没有准备;对人生目标规划得头头是道、宏伟远大,但却对自己的能力和优劣势没有进行正确的评估。其结果可想而知,要么是心有余而力不足,事倍功半,要么摔得浑身是伤。由于心理上过于乐观、心理准备不足、应变能力差,常常是一蹶不振,失去信心。持有这种心理的人往往是一经打击,转而走向悲观心理取向。

    3.务实的目标心理。要获得成功,仅有信心、勇气是不够的,还需要一个正确的方法和远大目标的指引,这样才能走出一事无成的人生沙漠。

    从心理学角度讲,一个人对自己的能力有正确的评价,再有一个切合实际的目标牵引,也就是说自我心理定位正确,然后再一步一个脚印地走下去,取得成功并不是特别困难的事。

    (李大刚), 百拇医药