走出进补的误区
为了抵御衰老、延缓衰老、提高人体生命质量，中老年人应注意及时进补。但是进补该注意：
一、进补必须识补，误补反而有害。进补一般适宜于各种虚症。根据体质不同，虚症可分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。进补是利用药物的不同特性来纠正人体阴阳气血不平衡的疗法，所以，我们必须走出进补的误区：第一种人为误补。如糖尿病人不懂膏滋药中含有一定饴糖是不适合他们的，治病心切而误吃了含有饴糖的膏滋药；第二种人平时无暇进补，补起来又拼命补。如肿瘤病人听说甲鱼可以滋补抗癌，不顾病体脾胃虚弱，大吃甲鱼，结果，造成病人胃纳呆滞。第三种人因为家里有人送来了补品，不吃又怕过期浪费，于是一家老小吃起了野山参，不料做月子的媳妇吃了后却流鼻血。野山参确实是一种昂贵的补品，但是补得不当反而适得其反。第四种人一味追求高价的补品。明明体质虚寒，却偏要吃进口的西洋参，结果舌苔越吃越腻，身体状况越来越糟。所以说，进补也须辨证论治，人体体质不同，滋补品特性也大不相同；洋参滋阴、人参补气、鹿茸壮阳补阳、阿胶补血养血，服补品应当根据缺什么补什么的原则，做到“虚则补之，实则泻之，平其有余，补其不足”而且，必须每日小补，涓涓细流。如果脾胃功能欠佳而见食欲不振、腹胀、大便溏薄等情况较重，应先调理脾胃功能，再服补膏，这就是中医常说的“开路方”。
二、服用滋补膏的忌口。服滋补膏期间应注意忌口，免服生萝卜，免饮浓茶水。如服用止咳化痰、清热凉血膏剂时，应忌食油腻生冷，以免助湿、生痰、生热；服用清肝、利湿、和胃类膏剂时，应忌姜、葱、酒、蒜和辣椒等辛温燥热食品；服用去风湿、温经通络膏剂时，避免生冷瓜果、蟹、鸭蛋等寒性食品。当你不幸感冒发热时，要停服膏滋药。, 百拇医药(钱静庄)
一、进补必须识补，误补反而有害。进补一般适宜于各种虚症。根据体质不同，虚症可分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。进补是利用药物的不同特性来纠正人体阴阳气血不平衡的疗法，所以，我们必须走出进补的误区：第一种人为误补。如糖尿病人不懂膏滋药中含有一定饴糖是不适合他们的，治病心切而误吃了含有饴糖的膏滋药；第二种人平时无暇进补，补起来又拼命补。如肿瘤病人听说甲鱼可以滋补抗癌，不顾病体脾胃虚弱，大吃甲鱼，结果，造成病人胃纳呆滞。第三种人因为家里有人送来了补品，不吃又怕过期浪费，于是一家老小吃起了野山参，不料做月子的媳妇吃了后却流鼻血。野山参确实是一种昂贵的补品，但是补得不当反而适得其反。第四种人一味追求高价的补品。明明体质虚寒，却偏要吃进口的西洋参，结果舌苔越吃越腻，身体状况越来越糟。所以说，进补也须辨证论治，人体体质不同，滋补品特性也大不相同；洋参滋阴、人参补气、鹿茸壮阳补阳、阿胶补血养血，服补品应当根据缺什么补什么的原则，做到“虚则补之，实则泻之，平其有余，补其不足”而且，必须每日小补，涓涓细流。如果脾胃功能欠佳而见食欲不振、腹胀、大便溏薄等情况较重，应先调理脾胃功能，再服补膏，这就是中医常说的“开路方”。
二、服用滋补膏的忌口。服滋补膏期间应注意忌口，免服生萝卜，免饮浓茶水。如服用止咳化痰、清热凉血膏剂时，应忌食油腻生冷，以免助湿、生痰、生热；服用清肝、利湿、和胃类膏剂时，应忌姜、葱、酒、蒜和辣椒等辛温燥热食品；服用去风湿、温经通络膏剂时，避免生冷瓜果、蟹、鸭蛋等寒性食品。当你不幸感冒发热时，要停服膏滋药。, 百拇医药(钱静庄)