超重和肥胖，心血管疾病的帮凶
心血管疾病的发生率逐年上升，与人们体力活动减少密切相关。活动的减少直接造成了人的肥胖和超重，这是心血管病重要的危险因素，又是发生高血压的主要原因。
体力活动减少造成的直接后果是体重的超重和肥胖，加重了心脏和血管的负担，不但容易引起高血压，而且增加发生心血管疾病的危险。有关实验表明，在同1组人群中，体重指数每增加1，5年之内100个人中间就会多增加9个高血压病人，多增加12个人发生冠心病，多增加6个人发生缺血性脑卒中。如果体重指数增加3，引起高血压的后果更严重，4年内100个女性中将有57个人成为高血压病人，100个男性中将有50个人成为高血压病人。比一般的高血压患病率(女性为10%、男性为12%)要增加4倍～5倍。
体力活动的减少已成了高血压发病的主要原因之一。严重地影响了人类的健康，增加体力活动能在以下几个方面获得益处；减少死于心脏病的危险，减少发展为糖尿病的危险，减少发展为高血压的危险，减少早发死亡的危险。它还能够促进心理健康，控制体重，帮助已患高血压病人降低血。(上海市高血压研究所 副主任医师 钱岳晟), 百拇医药
体力活动减少造成的直接后果是体重的超重和肥胖，加重了心脏和血管的负担，不但容易引起高血压，而且增加发生心血管疾病的危险。有关实验表明，在同1组人群中，体重指数每增加1，5年之内100个人中间就会多增加9个高血压病人，多增加12个人发生冠心病，多增加6个人发生缺血性脑卒中。如果体重指数增加3，引起高血压的后果更严重，4年内100个女性中将有57个人成为高血压病人，100个男性中将有50个人成为高血压病人。比一般的高血压患病率(女性为10%、男性为12%)要增加4倍～5倍。
体力活动的减少已成了高血压发病的主要原因之一。严重地影响了人类的健康，增加体力活动能在以下几个方面获得益处；减少死于心脏病的危险，减少发展为糖尿病的危险，减少发展为高血压的危险，减少早发死亡的危险。它还能够促进心理健康，控制体重，帮助已患高血压病人降低血。(上海市高血压研究所 副主任医师 钱岳晟), 百拇医药