湿巾擦脸方便卫生
狭小的火车包厢，使旅途中的洗漱不是那么方便：洗漱用品放在行李架上不方便拿取；众人公用一个洗漱场所，消毒不及时，易发生交叉感染。因此，很多人都放弃洗漱。但是，列车中人员集中，空气中的灰尘明显增多，湿度也小，如果这时不仔细保持对皮肤清洁，会伤害皮肤。
中国中医研究院广安门医院皮科李博鉴教授建议大家，旅途中可以用湿巾来擦脸，既方便拿取，避免交叉感染，也免去了来回出入的麻烦。但用了湿巾后一定要给肌肤补水，可以随身带一瓶高保湿作用的爽肤水或保湿喷雾，每隔2—4小时往皮肤上拍一次，为皮肤补充水分和营养。如果到列车上的洗漱间洗漱时，一定要注意避免交叉感染。洗漱时最好不要把洗漱用品摆放在洗漱台上，应该直接用手捧水洗漱，尽量别到处碰。
有的人在旅途中为了方便省事，喜欢嚼口香糖，省去刷牙的麻烦。北京大学口腔医学院牙体牙髓科董艳梅大夫说，嚼口香糖可以促进口腔内唾液的分泌，并通过唾液“稀释”吃过食物后口腔内残留的酸。但通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用，对牙齿的保护作用有限；而且，嚼口香糖也无法带走全部口腔内的细菌。希望大家还是正常刷牙，不要怕麻烦。, 百拇医药(回春)
中国中医研究院广安门医院皮科李博鉴教授建议大家，旅途中可以用湿巾来擦脸，既方便拿取，避免交叉感染，也免去了来回出入的麻烦。但用了湿巾后一定要给肌肤补水，可以随身带一瓶高保湿作用的爽肤水或保湿喷雾，每隔2—4小时往皮肤上拍一次，为皮肤补充水分和营养。如果到列车上的洗漱间洗漱时，一定要注意避免交叉感染。洗漱时最好不要把洗漱用品摆放在洗漱台上，应该直接用手捧水洗漱，尽量别到处碰。
有的人在旅途中为了方便省事，喜欢嚼口香糖，省去刷牙的麻烦。北京大学口腔医学院牙体牙髓科董艳梅大夫说，嚼口香糖可以促进口腔内唾液的分泌，并通过唾液“稀释”吃过食物后口腔内残留的酸。但通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用，对牙齿的保护作用有限；而且，嚼口香糖也无法带走全部口腔内的细菌。希望大家还是正常刷牙，不要怕麻烦。, 百拇医药(回春)