谨防“年关综合征”
临近年关，对于职场的人来说就好像是黑色一样的，且不说那种油然而生的“岁月匆匆”的无奈，就是为了春节七天的假期，也要连着上班不休息，把节日里的活提前干完，还要面对那些常常令人头痛的年终总结、考核、评比……于是“年关综合征”就悄悄地向你挥出了利剑。
“年关综合征”主要来源于压力。个人承受的压力强度正不断增加，长期压力的影响层面日益深广。目前，压力增长的速度已经超过了社会前进的速度。各种隐性压力的范围之广、程度之深正在逐渐被人们认知。比如，我们已经知道，压力，尤其是焦虑与绝望的情绪，使人容易患感冒，而且饱尝压力之苦的人患感冒后的症状要比没有压力的人症状重得多。最新研究发现，人脑中与认知和情绪有关的机能，如记忆，非常容易受到压力的伤害。如果精神与肉体遭受压力的摧残，就无法快乐地工作，无法享受富庶的生活，也无法维持融洽的人际关系。
“年关综合征”危及到有心脑血管疾病的人群。据有关报道说，临近年底，在睡梦中死亡的人数激增，令人震惊的是，这些死亡者，大都是四、五十岁的中年人，均因心脑血管疾病突发而猝死。随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，心脑血管疾病等老年病也正逐渐趋于低龄化。尤其是因近年末，工作量加大、聚会饮酒场合增多等因素，造成年关综合征人群的病发率和死亡率急剧攀升。鉴于此，许多医生特别提醒人们，在年底的忙碌、应酬中，切勿忽视健康，患有心脑血管疾病的人群，在此期间更应该劳逸结合，避免酗酒、熬夜。 (袁浩龙), http://www.100md.com
“年关综合征”主要来源于压力。个人承受的压力强度正不断增加，长期压力的影响层面日益深广。目前，压力增长的速度已经超过了社会前进的速度。各种隐性压力的范围之广、程度之深正在逐渐被人们认知。比如，我们已经知道，压力，尤其是焦虑与绝望的情绪，使人容易患感冒，而且饱尝压力之苦的人患感冒后的症状要比没有压力的人症状重得多。最新研究发现，人脑中与认知和情绪有关的机能，如记忆，非常容易受到压力的伤害。如果精神与肉体遭受压力的摧残，就无法快乐地工作，无法享受富庶的生活，也无法维持融洽的人际关系。
“年关综合征”危及到有心脑血管疾病的人群。据有关报道说，临近年底，在睡梦中死亡的人数激增，令人震惊的是，这些死亡者，大都是四、五十岁的中年人，均因心脑血管疾病突发而猝死。随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，心脑血管疾病等老年病也正逐渐趋于低龄化。尤其是因近年末，工作量加大、聚会饮酒场合增多等因素，造成年关综合征人群的病发率和死亡率急剧攀升。鉴于此，许多医生特别提醒人们，在年底的忙碌、应酬中，切勿忽视健康，患有心脑血管疾病的人群，在此期间更应该劳逸结合，避免酗酒、熬夜。 (袁浩龙), http://www.100md.com