警惕“脑危时刻”
清晨6-9时：早晨6-9时是老年人脑血栓发生的较多时刻。此时体内水分缺乏，致使血液浓缩，黏滞性增加。另外，此刻人体脉搏、心率减慢，血压下降，血液中易形成血栓，随血液嵌在脑血管中，脑血栓便应运而生。为此，老年人要少吃过咸及油腻食物，即使在夜间也应适当喝水或牛奶等。
餐后1-2小时：餐后不久老年人容易出现血栓，据测定，饮食活动可使血压产生波动，尤其是已患有心血管疾病的老年人，血压下降可达2.7-4.0千帕，易导致血液减慢，形成瘀血，进而产生血栓，因此，老年人绝不能暴饮暴食，尤其是晚餐更不宜过饱，要适可而止，以免引发脑血管意外。
性生活中：适当性生活对老年人有益无害益寿，但老年人过性生活时应避免动作激烈和时间过长，特别是禁忌在暴饮暴食和酒后高度兴奋中过性生活，以防乐极生悲。一旦发现头晕眼花、胸闷气急和身体不适等，就马上停止性生活，以防患于未然。, http://www.100md.com(程昭寰)
餐后1-2小时：餐后不久老年人容易出现血栓，据测定，饮食活动可使血压产生波动，尤其是已患有心血管疾病的老年人，血压下降可达2.7-4.0千帕，易导致血液减慢，形成瘀血，进而产生血栓，因此，老年人绝不能暴饮暴食，尤其是晚餐更不宜过饱，要适可而止，以免引发脑血管意外。
性生活中：适当性生活对老年人有益无害益寿，但老年人过性生活时应避免动作激烈和时间过长，特别是禁忌在暴饮暴食和酒后高度兴奋中过性生活，以防乐极生悲。一旦发现头晕眼花、胸闷气急和身体不适等，就马上停止性生活，以防患于未然。, http://www.100md.com(程昭寰)