“心梗”病人的生活调理
据中国医学科学院阜外医院对742例心肌梗死病人的20年随访观察统计，两年内再次心肌梗死者达72%，以后则随时间的推移危险系数逐年降低。因此，在心肌梗死发病后两年内，一定要采取措施预防复发。
1.患者要克服“万事大吉”的麻痹思想，不要误认为疾病痊愈了就没事了，要严格按照医嘱，定期到医院检查，在医生的指导下服用血管扩张剂，如硝酸甘油、消心痛等，必要时随身携带以备急用。有报道，在心梗发病后的最初1～2年内，合理服用药物，可降低心肌梗死的发生率、病死率和猝死率。值得注意的是，在服药过程中，不能骤然停药，以防发生反跳现象。有报告，长期服用小剂量阿司匹林，对预防再梗死有一定的作用，剂量以每日10～75毫克为宜。
2.看好四个指标，防止复发因素。“四血”是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与冠心病，尤其是心肌梗死的发生、发展和复发有密切关系。如果“四血”不能保持较好水平，在心肌梗死后半年左右就会面临再梗的危险，所以，原有高血压、糖尿病和脑血管病的人更要重视原发病的治疗和定期门诊复查。即便没有这些病，也要每2～3个月查血压、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常，就要采取治疗措施。
3.要力戒烟酒，每餐不宜过饱，控制体重，少饮浓茶和咖啡，保持大便通畅。不要过度疲劳，生活要有规律，情绪要稳定，避免精神紧张和情绪波动，注意穿着温暖，避免寒冷刺激。
4.注意适当运动。可以从发病后2～3个月开始，但要循序渐进，避免运动量过大，加重心脏负担。运动前要征求医生的意见，确定运动量和时间。对有心肌梗死病史者，散步相对比较安全，还可根据个体情况，选择太极拳、健身操等活动项目。, http://www.100md.com(利华)
1.患者要克服“万事大吉”的麻痹思想，不要误认为疾病痊愈了就没事了，要严格按照医嘱，定期到医院检查，在医生的指导下服用血管扩张剂，如硝酸甘油、消心痛等，必要时随身携带以备急用。有报道，在心梗发病后的最初1～2年内，合理服用药物，可降低心肌梗死的发生率、病死率和猝死率。值得注意的是，在服药过程中，不能骤然停药，以防发生反跳现象。有报告，长期服用小剂量阿司匹林，对预防再梗死有一定的作用，剂量以每日10～75毫克为宜。
2.看好四个指标，防止复发因素。“四血”是血压、血糖、血脂、血黏度。这四个因素都与冠心病，尤其是心肌梗死的发生、发展和复发有密切关系。如果“四血”不能保持较好水平，在心肌梗死后半年左右就会面临再梗的危险，所以，原有高血压、糖尿病和脑血管病的人更要重视原发病的治疗和定期门诊复查。即便没有这些病，也要每2～3个月查血压、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常，就要采取治疗措施。
3.要力戒烟酒，每餐不宜过饱，控制体重，少饮浓茶和咖啡，保持大便通畅。不要过度疲劳，生活要有规律，情绪要稳定，避免精神紧张和情绪波动，注意穿着温暖，避免寒冷刺激。
4.注意适当运动。可以从发病后2～3个月开始，但要循序渐进，避免运动量过大，加重心脏负担。运动前要征求医生的意见，确定运动量和时间。对有心肌梗死病史者，散步相对比较安全，还可根据个体情况，选择太极拳、健身操等活动项目。, http://www.100md.com(利华)