开窗迎春利健康
初春的气候冷暖不定，是感冒、“流感”等高发季节。用“熏醋”的方法对家庭居室内的空气进行消毒，以此来预防感冒，是许多人熟悉的消毒方法。但这种方法究竟效果如何？能否真正起到空气消毒的作用，已有专家对此提出了质疑。为此，本报请来几位专家，他们提出的观点是：
食醋熏蒸达不到空气消毒要求
开窗通风是家庭中
最简单实用的办法
中国疾病预防控制中心环境所
消毒检测中心 副主任 李新武
食醋的主要成分是醋酸。醋酸在一定浓度时确有一些杀菌作用，但远远达不到能消毒的效果，即使浓度很高，也不推荐使用。盲目使用食醋熏蒸的方法，如果浓度过高、时间过长，非但达不到消毒的目的，还会引起呼吸困难、恶心等症状，甚至对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
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民间确实有食醋熏蒸可以消毒、杀菌和预防感冒的说法，但消毒专家早就做过实验证明，食醋熏蒸达不到空气消毒的要求，也没有能证明预防感冒的依据。专家提醒广大市民，开窗通风是家庭中最简单的和行之有效的方法，其原理是通过空气对流使室外的新鲜空气进入室内，置换室内污染的空气，达到消毒的目的。据有关报道，在通风良好的情况下，开窗通风30分钟，可使室内空气中的细菌数减少70%以上，随通风时间的延长，室内空气中的细菌数可继续减少。通风的时间可视室内温度和空气流动情况而定，时间愈长愈好，冬季北方可每天开窗2-3次，每次20-30分钟为宜。但在家庭出现呼吸道传染病人时，单纯的开窗通风是不够的，应在疾病预防控制中心的有关人员的指导下，选用其他方法对室内空气进行消毒。
除了熏醋，很多家庭还常使用医院里常用的过氧乙酸或二氧化氯消毒液进行空气消毒，中国疾病预防控制中心专家提醒说，这些消毒剂家庭最好不要备用。由于这些药物氧化能力强、酸性大，除了对人体不安全，对家具也有一定的损害。如果一定要对家庭室内进行消毒时，最安全的办法是到卫生防疫部门请专业消毒人员或在专业人员的指导下进行。消毒前，根据房间的大小和使用说明书上的方法配制消毒液。进行喷雾或熏蒸消毒时，应在室内无人的情况下进行，消毒后应开窗通风，去除残留的消毒剂，并用温水擦洗室内家具、物品，然后用清洁的棉布擦干，以防家具、物品被腐蚀。
, 百拇医药
近期，国内部分地区发生“流脑”，家庭预防消毒最好最简便的方法也是开窗通风。如果家庭一旦发现有“流脑”患者，即为一个“疫点”，应立即通知当地的疾病预防控制中心，请预防控制中心的专业人士来给房屋消毒。
每天开窗通风
多长时间最佳
一些人为了保证室内温暖，“闭户塞牖”，不注意打开门窗换气。其实，这种做法很不可取。长期居住在密不透风的房间里，对人体健康十分不利。而经常开窗换气，保持空气流通，对于各种疾病的预防非常重要，这是为什么呢？
■开窗通风有利于保持室内空气新鲜 正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4%，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到了5%，人体就会发生窒息。所以紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊的气味，这就是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境，人体就会因氧气的缺乏而表现出种种症状，如头晕、头痛、心慌、疲乏、血压升高等。
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在室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
■开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的 温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，居室内通风差、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播。通过开窗换气，一方面可以把各种致病因子排出室外，另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力。
■开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素” 空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋度，被誉为“空气维生素”。这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含2500个。就同样单位体积的空气而言，农村田野中负离子含量约1000个，城镇户外约600个，现代化建筑物内约300个，而密闭的室内只有几十个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益。
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■通风换气可有效洁净室内空气 通风换气是对空气中的微生物进行稀释、清除，可显著减少室内微生物数量。自然通风是一种最简便、经济的空气消毒办法。冬春季节，门窗经常关闭，室内空气不新鲜，容易传染呼吸道疾病，应每天打开门窗通风。通风时，每换去相当于整个房间容积的空气，称为一个换气次数。一个换气次数约可除去空气中原有微生物的60%，5个换气次数可除去99%左右。每天坚持这样做，既可清洁空气，又是预防呼吸道疾病的有效措施之一。
家庭日常卫生消毒五法
解放军302医院感染科主任 庄英杰
家庭是社会的细胞，家庭又由个人组成，只有搞好个人和家庭的日常卫生消毒，使每个人的身体健康水平提高了，才可有效地抵御疾病的侵袭，对阻止和消灭传染病也是大有好处的。搞好个人和家庭的卫生消毒应从以下几方面着手进行：
第一，个人卫生做到“五勤”：勤洗脸刷牙，饭前便后勤洗手，勤剪指(趾)甲，勤洗澡勤理发，勤换洗衣袜被单。
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第二，食品加工做到“六要”：蔬菜切前要加菜果清洗剂浸泡5分钟，(食品、炊具、餐具)荤素要分开，生熟要分开，半成品与成品要分开，剩余的和新做的要分开，剩余饭菜要充分加热后再食用。
第三，饮食卫生要做到“四不”：不吃腐烂不洁(生吃瓜果应洗净去皮)的食物，有异味食品不吃，不吃天然有毒食物，不暴饮暴食。
第四，环境卫生应做到“五要”：地面台面要勤扫勤擦，室内要无“四害”，被褥要勤晾晒，室内空气要保持新鲜，要维护周围环境卫生(不随地吐痰，消灭蚊蝇孽生地)。
第五，卫生防病“四注意”：定期检查身体，定期进行免疫注射，发现有传染病要少串门，少去集体场合活动，勤到室外空气新鲜处活动锻炼，注意防寒保暖。
介绍几种常用的空气消毒方法
1.过滤除菌 机械通风，将空气经过滤后送入室内。使用过滤法去除空气中的微生物，是一种比较简便的空气消毒方法。虽然空气经过滤尚不能达到无菌，但由于处理中一般不使用热力和消毒剂，因此为人们所乐于接受。主要用于室内空气洁净度较高的房间，如制剂室、微生物实验室、洁净病房和手术室等。
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2.紫外线照射 紫外线对各种微生物均有一定杀灭能力，已广泛应用于消毒工作，特别是空气、水和物体表面的消毒。但因其穿透力弱，照射强度与距离平方成反比，故作用有限，一般杀菌率仅为50%-99%。
3.过氧乙酸熏蒸 过氧乙酸加热熏蒸，用量0.3克/立方米，室温20℃，相对湿度70%-80%，密闭90分钟，可杀灭物体表面污染的细菌芽胞。过氧乙酸气体的穿透力差，可用于室内表面熏蒸消毒。消毒完1小时后残留药物，由于挥发、分解，所剩极微。
4.臭氧消毒 北京等地已有厂家生产出臭氧发生器消毒装置，定时开关自动控制。消毒1小时，自动关闭12小时，仍保持消毒效果。适用于地下(图书、副食品)贮藏室，相对湿度要求60%-80%。有除臭去味功效，据说对霉菌有较好效果。
5.含氯消毒剂 喷洒或熏蒸，0.1-0.3克/立方米，作用10-30分钟，可杀灭空气中的细菌芽胞。, 百拇医药(万洪新)
食醋熏蒸达不到空气消毒要求
开窗通风是家庭中
最简单实用的办法
中国疾病预防控制中心环境所
消毒检测中心 副主任 李新武
食醋的主要成分是醋酸。醋酸在一定浓度时确有一些杀菌作用，但远远达不到能消毒的效果，即使浓度很高，也不推荐使用。盲目使用食醋熏蒸的方法，如果浓度过高、时间过长，非但达不到消毒的目的，还会引起呼吸困难、恶心等症状，甚至对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
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民间确实有食醋熏蒸可以消毒、杀菌和预防感冒的说法，但消毒专家早就做过实验证明，食醋熏蒸达不到空气消毒的要求，也没有能证明预防感冒的依据。专家提醒广大市民，开窗通风是家庭中最简单的和行之有效的方法，其原理是通过空气对流使室外的新鲜空气进入室内，置换室内污染的空气，达到消毒的目的。据有关报道，在通风良好的情况下，开窗通风30分钟，可使室内空气中的细菌数减少70%以上，随通风时间的延长，室内空气中的细菌数可继续减少。通风的时间可视室内温度和空气流动情况而定，时间愈长愈好，冬季北方可每天开窗2-3次，每次20-30分钟为宜。但在家庭出现呼吸道传染病人时，单纯的开窗通风是不够的，应在疾病预防控制中心的有关人员的指导下，选用其他方法对室内空气进行消毒。
除了熏醋，很多家庭还常使用医院里常用的过氧乙酸或二氧化氯消毒液进行空气消毒，中国疾病预防控制中心专家提醒说，这些消毒剂家庭最好不要备用。由于这些药物氧化能力强、酸性大，除了对人体不安全，对家具也有一定的损害。如果一定要对家庭室内进行消毒时，最安全的办法是到卫生防疫部门请专业消毒人员或在专业人员的指导下进行。消毒前，根据房间的大小和使用说明书上的方法配制消毒液。进行喷雾或熏蒸消毒时，应在室内无人的情况下进行，消毒后应开窗通风，去除残留的消毒剂，并用温水擦洗室内家具、物品，然后用清洁的棉布擦干，以防家具、物品被腐蚀。
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近期，国内部分地区发生“流脑”，家庭预防消毒最好最简便的方法也是开窗通风。如果家庭一旦发现有“流脑”患者，即为一个“疫点”，应立即通知当地的疾病预防控制中心，请预防控制中心的专业人士来给房屋消毒。
每天开窗通风
多长时间最佳
一些人为了保证室内温暖，“闭户塞牖”，不注意打开门窗换气。其实，这种做法很不可取。长期居住在密不透风的房间里，对人体健康十分不利。而经常开窗换气，保持空气流通，对于各种疾病的预防非常重要，这是为什么呢？
■开窗通风有利于保持室内空气新鲜 正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4%，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到了5%，人体就会发生窒息。所以紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊的气味，这就是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境，人体就会因氧气的缺乏而表现出种种症状，如头晕、头痛、心慌、疲乏、血压升高等。
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在室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
■开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的 温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，居室内通风差、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播。通过开窗换气，一方面可以把各种致病因子排出室外，另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力。
■开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素” 空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋度，被誉为“空气维生素”。这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含2500个。就同样单位体积的空气而言，农村田野中负离子含量约1000个，城镇户外约600个，现代化建筑物内约300个，而密闭的室内只有几十个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益。
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■通风换气可有效洁净室内空气 通风换气是对空气中的微生物进行稀释、清除，可显著减少室内微生物数量。自然通风是一种最简便、经济的空气消毒办法。冬春季节，门窗经常关闭，室内空气不新鲜，容易传染呼吸道疾病，应每天打开门窗通风。通风时，每换去相当于整个房间容积的空气，称为一个换气次数。一个换气次数约可除去空气中原有微生物的60%，5个换气次数可除去99%左右。每天坚持这样做，既可清洁空气，又是预防呼吸道疾病的有效措施之一。
家庭日常卫生消毒五法
解放军302医院感染科主任 庄英杰
家庭是社会的细胞，家庭又由个人组成，只有搞好个人和家庭的日常卫生消毒，使每个人的身体健康水平提高了，才可有效地抵御疾病的侵袭，对阻止和消灭传染病也是大有好处的。搞好个人和家庭的卫生消毒应从以下几方面着手进行：
第一，个人卫生做到“五勤”：勤洗脸刷牙，饭前便后勤洗手，勤剪指(趾)甲，勤洗澡勤理发，勤换洗衣袜被单。
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第二，食品加工做到“六要”：蔬菜切前要加菜果清洗剂浸泡5分钟，(食品、炊具、餐具)荤素要分开，生熟要分开，半成品与成品要分开，剩余的和新做的要分开，剩余饭菜要充分加热后再食用。
第三，饮食卫生要做到“四不”：不吃腐烂不洁(生吃瓜果应洗净去皮)的食物，有异味食品不吃，不吃天然有毒食物，不暴饮暴食。
第四，环境卫生应做到“五要”：地面台面要勤扫勤擦，室内要无“四害”，被褥要勤晾晒，室内空气要保持新鲜，要维护周围环境卫生(不随地吐痰，消灭蚊蝇孽生地)。
第五，卫生防病“四注意”：定期检查身体，定期进行免疫注射，发现有传染病要少串门，少去集体场合活动，勤到室外空气新鲜处活动锻炼，注意防寒保暖。
介绍几种常用的空气消毒方法
1.过滤除菌 机械通风，将空气经过滤后送入室内。使用过滤法去除空气中的微生物，是一种比较简便的空气消毒方法。虽然空气经过滤尚不能达到无菌，但由于处理中一般不使用热力和消毒剂，因此为人们所乐于接受。主要用于室内空气洁净度较高的房间，如制剂室、微生物实验室、洁净病房和手术室等。
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2.紫外线照射 紫外线对各种微生物均有一定杀灭能力，已广泛应用于消毒工作，特别是空气、水和物体表面的消毒。但因其穿透力弱，照射强度与距离平方成反比，故作用有限，一般杀菌率仅为50%-99%。
3.过氧乙酸熏蒸 过氧乙酸加热熏蒸，用量0.3克/立方米，室温20℃，相对湿度70%-80%，密闭90分钟，可杀灭物体表面污染的细菌芽胞。过氧乙酸气体的穿透力差，可用于室内表面熏蒸消毒。消毒完1小时后残留药物，由于挥发、分解，所剩极微。
4.臭氧消毒 北京等地已有厂家生产出臭氧发生器消毒装置，定时开关自动控制。消毒1小时，自动关闭12小时，仍保持消毒效果。适用于地下(图书、副食品)贮藏室，相对湿度要求60%-80%。有除臭去味功效，据说对霉菌有较好效果。
5.含氯消毒剂 喷洒或熏蒸，0.1-0.3克/立方米，作用10-30分钟，可杀灭空气中的细菌芽胞。, 百拇医药(万洪新)