神经衰弱患者如何进行饮食调养
神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，脑力劳动且平时缺乏体育锻炼者较为多见，其病因与精神因素、饮食失调等有关。神经衰弱主要症状为神经过敏、烦躁、失眠、精神萎靡等。治疗宜先解除不必要的恐惧、紧张心理，加上适当的食疗，收效很好。这里介绍几则食疗方，供选用。
银耳灵芝羹：银耳6克、灵芝6克、冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净，然后用文火炖2～3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖，每日服三次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。
龙眼汤：龙眼(桂圆肉)30～50克，加水煎汤，日服二次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。
百合汤：因虚火上升，心烦多梦所致失眠，可用鲜百合100克、红枣30克、莲子25克加水适量煮烂，每日饮用100～150毫升，连服半月。
红烧乳鸽：气血两亏，体虚力乏，常失眠，易出汗者可自做红烧乳鸽食用。一星期为一疗程，持续一个月，治疗效果显著。
桂圆芡实粥：桂圆肉、芡实各20克，糯米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥。食用时调入蜂蜜30克，分早晚服食。适用于神经衰弱、智力减退、肝肾虚亏等。
远志枣仁粥：远志、酸枣仁各10克，粳米50克。先将远志、酸枣仁水煎汁去渣，再将汁与粳米煮成粥，晚间睡前当夜宵食用。适用于血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。
芝麻核桃粥：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等。 (李大刚), 百拇医药
银耳灵芝羹：银耳6克、灵芝6克、冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净，然后用文火炖2～3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖，每日服三次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。
龙眼汤：龙眼(桂圆肉)30～50克，加水煎汤，日服二次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。
百合汤：因虚火上升，心烦多梦所致失眠，可用鲜百合100克、红枣30克、莲子25克加水适量煮烂，每日饮用100～150毫升，连服半月。
红烧乳鸽：气血两亏，体虚力乏，常失眠，易出汗者可自做红烧乳鸽食用。一星期为一疗程，持续一个月，治疗效果显著。
桂圆芡实粥：桂圆肉、芡实各20克，糯米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥。食用时调入蜂蜜30克，分早晚服食。适用于神经衰弱、智力减退、肝肾虚亏等。
远志枣仁粥：远志、酸枣仁各10克，粳米50克。先将远志、酸枣仁水煎汁去渣，再将汁与粳米煮成粥，晚间睡前当夜宵食用。适用于血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。
芝麻核桃粥：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等。 (李大刚), 百拇医药