李静你今年减肥的榜样
有句老话：榜样的力量是无穷的!
李静是《超级访问》与《情感方程式》栏目主持人及制片人。相比较主持《超级访问》时灵活、俏皮的李静，主持《情感方程式》时李静的细腻、敏感则被展现得淋漓尽致。李静生产后，因为体质特别善于吸收，所以体重直线上升，但是她拿出拼命工作的劲头，90天火速减掉30多斤体重。她还善于把个人风格贯穿于减肥当中，坚持自主的思路、科学的态度、坚忍的毅力、勤奋的行动。绝对值得你学习。
减肥秘笈：查资料、听取专业美容师讲解、询问过来人经验……把所有的意见融会贯通。不盲目相信纤体中心，所有仪器或者减肥方式了解明白才使用。拒绝药物减肥，坚持绿色减肥。
诀窍有：1.匀速运动：生产后不宜做剧烈运动，所以选择在跑步机上匀速快走，每次坚持45分钟以上，运动中穿着桑拿衣。
2.有节制的吃：但绝对不是“不吃”，弄清楚每种食品的营养价值，不是身体所必需的就不吃。
3.咖啡减肥法：咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解。饮用咖啡30～40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。
4.精油发汗：使用帮助发汗的精油泡澡半小时以上，能帮助排泄体内毒素和废物。
(稿件来源：精品购物指南), 百拇医药
李静是《超级访问》与《情感方程式》栏目主持人及制片人。相比较主持《超级访问》时灵活、俏皮的李静，主持《情感方程式》时李静的细腻、敏感则被展现得淋漓尽致。李静生产后，因为体质特别善于吸收，所以体重直线上升，但是她拿出拼命工作的劲头，90天火速减掉30多斤体重。她还善于把个人风格贯穿于减肥当中，坚持自主的思路、科学的态度、坚忍的毅力、勤奋的行动。绝对值得你学习。
减肥秘笈：查资料、听取专业美容师讲解、询问过来人经验……把所有的意见融会贯通。不盲目相信纤体中心，所有仪器或者减肥方式了解明白才使用。拒绝药物减肥，坚持绿色减肥。
诀窍有：1.匀速运动：生产后不宜做剧烈运动，所以选择在跑步机上匀速快走，每次坚持45分钟以上，运动中穿着桑拿衣。
2.有节制的吃：但绝对不是“不吃”，弄清楚每种食品的营养价值，不是身体所必需的就不吃。
3.咖啡减肥法：咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解。饮用咖啡30～40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。
4.精油发汗：使用帮助发汗的精油泡澡半小时以上，能帮助排泄体内毒素和废物。
(稿件来源：精品购物指南), 百拇医药