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慢性胃炎患者如何做到“病从口出”
http://www.100md.com 2005年2月17日 《当代健康报》 2005.02.17
     人吃五谷杂粮,哪能不生病。饮食入口,首先影响的就是胃。胃黏膜血管丰富,具有贮藏食品、消化和运动功能,所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎多表现为上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等。

    由于在慢性胃炎的发病因素中,饮食因素占有重要地位,因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。总的来说,进食时做到以下几点,可以说慢性胃炎已治愈了一半:

    一、宜嚼 细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激;

    二、宜节 饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时;

    三、宜洁 注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害;

    四、宜细 尽量做到进食较精细、易消化、富有营养的食物。

    五、宜清淡 少食肥甘厚味、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。

    (高 红), http://www.100md.com