“春捂”得当保健康
民间养生保健谚语中有“春捂秋冻”之说，意思是讲春季要多穿些衣服以防寒，秋季要少穿些衣服以抗冻，这是人们在顺应自然界气候变化的实践中得出的宝贵经验。
春季有早春、仲春及晚春之分，立春、雨水为早春，惊蛰、春分为仲春，清明、谷雨为晚春。“春捂”，主要是指在早春或仲春时要注意多穿些衣服，特别是早春时节更应注意。一提到春天，人们常常想到的就是“春暖花开”、“春意盎然”，认为春天来了，天气就会暖和了，捂了一冬的厚重衣被也该去掉了。其实，这种观点是错误的，衣被的增减应该根据地区的特点和气温的变化来决定。
每年的立春，从季节上划分应该说是春天了，其实这一时期的天气仍然很冷，特别是我国的北方地区基本上还处于冰天雪地的状态。早春还具有气温变化较大的特点，乍暖还寒，忽冷忽热，所以民间有“倒春寒”和“春寒冻死牛”的说法。春季还是呼吸道传染性疾病流行和心脑血管疾病易于复发的季节。所以，在早春和仲春时节适当地多穿些衣服，对于防寒保暖，预防疾病是有重要意义的。
中医理论认为，春季常常会因风邪而引起疾病，并称“风为六淫之首”，“百病之长”，意思是说，风邪是风寒暑湿燥火等六淫之邪引发疾病的罪魁祸首。如果衣被过薄，不足以御寒保暖，风寒之气便会乘虚而入引发疾病。
“春捂”的原则是根据气温的变化而适时地增减衣被，天气回暖时要适当地减少衣被，天气转寒时要适当地增加衣被，使机体顺应自然界的变化。应当提醒大家注意的是，“春捂”切不可穿衣过多，以身体感觉温暖舒适，并进行轻度劳动时不出汗为最佳，切不可捂出汗来。中医认为，汗出则毛孔开泄，风寒之邪易侵袭为患，不但无益反而对机体有害。, 百拇医药(张国喜)
春季有早春、仲春及晚春之分，立春、雨水为早春，惊蛰、春分为仲春，清明、谷雨为晚春。“春捂”，主要是指在早春或仲春时要注意多穿些衣服，特别是早春时节更应注意。一提到春天，人们常常想到的就是“春暖花开”、“春意盎然”，认为春天来了，天气就会暖和了，捂了一冬的厚重衣被也该去掉了。其实，这种观点是错误的，衣被的增减应该根据地区的特点和气温的变化来决定。
每年的立春，从季节上划分应该说是春天了，其实这一时期的天气仍然很冷，特别是我国的北方地区基本上还处于冰天雪地的状态。早春还具有气温变化较大的特点，乍暖还寒，忽冷忽热，所以民间有“倒春寒”和“春寒冻死牛”的说法。春季还是呼吸道传染性疾病流行和心脑血管疾病易于复发的季节。所以，在早春和仲春时节适当地多穿些衣服，对于防寒保暖，预防疾病是有重要意义的。
中医理论认为，春季常常会因风邪而引起疾病，并称“风为六淫之首”，“百病之长”，意思是说，风邪是风寒暑湿燥火等六淫之邪引发疾病的罪魁祸首。如果衣被过薄，不足以御寒保暖，风寒之气便会乘虚而入引发疾病。
“春捂”的原则是根据气温的变化而适时地增减衣被，天气回暖时要适当地减少衣被，天气转寒时要适当地增加衣被，使机体顺应自然界的变化。应当提醒大家注意的是，“春捂”切不可穿衣过多，以身体感觉温暖舒适，并进行轻度劳动时不出汗为最佳，切不可捂出汗来。中医认为，汗出则毛孔开泄，风寒之邪易侵袭为患，不但无益反而对机体有害。, 百拇医药(张国喜)