生活中过分求“低”其实损健康
时下,越来越多的中老年人患有“恐高症”———视高血压、高胆固醇、高盐高糖饮食为洪水猛兽,于是转而求“低”。但医学专家认为,盲目求“低”不但对健康无益,反而有害。
低脂肪:高脂肪之害众所周知。然而饮食中脂肪含量越低越好吗?对此,专家提出忠告:肥胖者限制脂肪是对的,但体重正常的人为防范心脑血管病而食用低脂肪食谱须慎重。 因为此举可能使一种胰岛素分泌过多的综合征乘虚而入 ......
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