动则不衰 乐则长寿———建筑大师张开济的养生之道
走进张老的家，木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接，给现代化住宅带来遒劲、古朴的民俗之风，异常宽敞、明亮的空间又使人感受到几许幽静与淡雅。已是92岁高龄的张老精神矍铄、满面红光，他领我参观了居室中唱主角的珍品———木雕。细细观赏，令我眼界大开，小到窗雕，大到门扇，木雕图案中，有人物、风景、花鸟鱼虫，也有房屋庭院、亭台楼阁、小桥流水，还有飞禽走兽及各种造型，其构思之巧妙、制作之精良令人折服。张老告诉我，这些各式各样的木雕都是古建筑上的装饰物，一般多用于檐口、梁架、门窗、栏杆和室内陈设……
我不得不打断老人家的话，请他谈谈养生保健的话题。他略一沉思，用手轻轻拍拍前额说：“对呀，我就是在回答你呀!”他看着我，笑了，那眼神诡秘、和善。他接着说：“我收藏这些东西有两个目的，其一是通过这些木雕可以研究中国古代的建筑服饰和风俗习惯，从而加深对中国古文化的了解。另一方面，可以陶冶情操，增添生活的乐趣，乐而无忧与天同寿嘛!你看，这个答案怎么样？”说完，哈哈笑了起来。
张老思维敏捷、风趣、幽默，我不由得想起去年夏天的一件事。那是一个星期天，我给张老照相，在公园的树阴下、花坛前、小桥上照完后，张老兴犹未尽地说：“你再照一张我们谈恋爱的吧!”说着，他把老伴儿拉到长椅上坐下，并依偎在她身旁，以手掩面，在她耳边说起悄悄话来，顿时，老伴儿笑得前仰后合。事后，他的老伴儿对我说，你知道他刚才跟我说什么吗？其实他什么也没说，对着我的耳朵一个劲儿吹气。张老笑道：“姿势还是当年的姿势，表情也是当年的表情，只是我忘记当年的词儿了，又要讨她高兴，只好一吹了之。”毋庸置疑，年轻的心态给张老带来了愉悦的心情和健康的身体。
对于养生，张老感言：身体状况的好坏取决于对心、身的保养。养心宜“静”———气贵平和、不寻烦恼、知足常乐，故心常安。养身宜“动”———活动筋骨，使血脉畅通，才谈得上强身健体，这就是生命在于运动的道理。张老选择散步作为自己常年不断的锻炼项目。他认为经常活动，腿脚筋骨就会变得强壮有力，使血液循环畅通。但他不苛求自己，不定指标，一切量力而行，顺其自然。
张老还喜欢旅游，并从中受益多多。他建议老年人如果有条件最好出去走一走，散散心，感悟大自然、人生的美好，通过接触外面的世界，心胸和眼界会更加开阔。出游还有一个极大的好处，就是可以延缓智力的衰退。老年人容易沉浸在回忆中，而赏心悦目的外界环境所带来的良性刺激，有利于老年人克服认知功能的障碍，尤其对预防老年痴呆症很有帮助。宋淮生文/摄, 百拇医药(张开济：1912年7月生于上海，我国著名建筑大师。曾任北京市建筑设计研究院总建筑)
我不得不打断老人家的话，请他谈谈养生保健的话题。他略一沉思，用手轻轻拍拍前额说：“对呀，我就是在回答你呀!”他看着我，笑了，那眼神诡秘、和善。他接着说：“我收藏这些东西有两个目的，其一是通过这些木雕可以研究中国古代的建筑服饰和风俗习惯，从而加深对中国古文化的了解。另一方面，可以陶冶情操，增添生活的乐趣，乐而无忧与天同寿嘛!你看，这个答案怎么样？”说完，哈哈笑了起来。
张老思维敏捷、风趣、幽默，我不由得想起去年夏天的一件事。那是一个星期天，我给张老照相，在公园的树阴下、花坛前、小桥上照完后，张老兴犹未尽地说：“你再照一张我们谈恋爱的吧!”说着，他把老伴儿拉到长椅上坐下，并依偎在她身旁，以手掩面，在她耳边说起悄悄话来，顿时，老伴儿笑得前仰后合。事后，他的老伴儿对我说，你知道他刚才跟我说什么吗？其实他什么也没说，对着我的耳朵一个劲儿吹气。张老笑道：“姿势还是当年的姿势，表情也是当年的表情，只是我忘记当年的词儿了，又要讨她高兴，只好一吹了之。”毋庸置疑，年轻的心态给张老带来了愉悦的心情和健康的身体。
对于养生，张老感言：身体状况的好坏取决于对心、身的保养。养心宜“静”———气贵平和、不寻烦恼、知足常乐，故心常安。养身宜“动”———活动筋骨，使血脉畅通，才谈得上强身健体，这就是生命在于运动的道理。张老选择散步作为自己常年不断的锻炼项目。他认为经常活动，腿脚筋骨就会变得强壮有力，使血液循环畅通。但他不苛求自己，不定指标，一切量力而行，顺其自然。
张老还喜欢旅游，并从中受益多多。他建议老年人如果有条件最好出去走一走，散散心，感悟大自然、人生的美好，通过接触外面的世界，心胸和眼界会更加开阔。出游还有一个极大的好处，就是可以延缓智力的衰退。老年人容易沉浸在回忆中，而赏心悦目的外界环境所带来的良性刺激，有利于老年人克服认知功能的障碍，尤其对预防老年痴呆症很有帮助。宋淮生文/摄, 百拇医药(张开济：1912年7月生于上海，我国著名建筑大师。曾任北京市建筑设计研究院总建筑)