老年心理保健的“七性”特征
如今人们越来越讲究心理保健，健康长寿与否，与心理状态的好坏有着直接的关系。然而，老年心理保健也是一件挺不容易的事，这其中有“七性”可谈：
1.知识性 心理学是一门发展迅速的学科，如果想搞好心理保健，就要读一些相关的书籍，或去心理医生那里测试一下，对自己的心理状态和特点有所了解，才能“有的放矢”地去进行心理保健。
2.长期性 如今人们活到八、九十岁不足为奇，假如你从六十岁开始注意心理保健，那还有二、三十年的路要走，因此一定要做好打持久战的准备。如每天坚持起床后先对着镜子笑一笑，说上一句：“祝你好心情!”
3.复杂性 人到老年身体进入多病时期、心理承受力明显下降，易产生自卑感、孤独感等；周围的亲朋好友也会有人相继离去，因此可说是进入了一个“多事之秋”的阶段，在心理保健上，一旦发现问题，就应主动去看心理医生才好。
4.艰巨性 俗话说：“江山易改，本性难移。”假如你是一个悲观性格的人，那么在心理保健上就需要下大力气，如心情严重郁闷时，可遵医嘱认真对症服药，并经常不断地提高自己的乐观心态，防止陷入消极抑郁的泥潭。
5.反复性 人的情绪容易反复，或呈周期性的变化，时好时坏。可以说， 越到老年越是如此，因此，当你情绪低落时，一定要及时地调整自己的心态，与好友相约外出去旅游是个好办法。
6.突发性 当你突然遇到疾病或亲人离去时，心理的承受力如何将是很重要的，在这方面应该有充分的准备，才能使情绪不至于太坏。
7.严重性 俗话说：“心病不算病，发作会要命。”老年人最怕“生闷气”其后果往往会导致“心梗”或“脑血栓”等。因此当你感到要生气时最好的方法是尽快离开引发你生气的现场或及时转移注意力。, 百拇医药(宋劲宏)
1.知识性 心理学是一门发展迅速的学科，如果想搞好心理保健，就要读一些相关的书籍，或去心理医生那里测试一下，对自己的心理状态和特点有所了解，才能“有的放矢”地去进行心理保健。
2.长期性 如今人们活到八、九十岁不足为奇，假如你从六十岁开始注意心理保健，那还有二、三十年的路要走，因此一定要做好打持久战的准备。如每天坚持起床后先对着镜子笑一笑，说上一句：“祝你好心情!”
3.复杂性 人到老年身体进入多病时期、心理承受力明显下降，易产生自卑感、孤独感等；周围的亲朋好友也会有人相继离去，因此可说是进入了一个“多事之秋”的阶段，在心理保健上，一旦发现问题，就应主动去看心理医生才好。
4.艰巨性 俗话说：“江山易改，本性难移。”假如你是一个悲观性格的人，那么在心理保健上就需要下大力气，如心情严重郁闷时，可遵医嘱认真对症服药，并经常不断地提高自己的乐观心态，防止陷入消极抑郁的泥潭。
5.反复性 人的情绪容易反复，或呈周期性的变化，时好时坏。可以说， 越到老年越是如此，因此，当你情绪低落时，一定要及时地调整自己的心态，与好友相约外出去旅游是个好办法。
6.突发性 当你突然遇到疾病或亲人离去时，心理的承受力如何将是很重要的，在这方面应该有充分的准备，才能使情绪不至于太坏。
7.严重性 俗话说：“心病不算病，发作会要命。”老年人最怕“生闷气”其后果往往会导致“心梗”或“脑血栓”等。因此当你感到要生气时最好的方法是尽快离开引发你生气的现场或及时转移注意力。, 百拇医药(宋劲宏)