小儿挑食怎么办？
常有家长说自己的孩子挑食，问医生应该怎么办？
其实，造成孩子挑食或偏食的原因很多：第一，从小没有养成按时进食的好习惯，爱吃零食，尤其是饭前吃巧克力、奶糖、糕点、冷饮等脂肪含量高、糖分多、香料多的食品，到吃饭时肚子不饿，觉得桌上的饭菜没味道，就没有了食欲；第二，家庭饮食种类过于单调，一天三餐总是馒头、粥，久而久之，孩子对吃饭就没有兴趣了；第三，现在的孩子都是独生子女，家庭生活水平也都明显提高了，对孩子过于溺爱、娇惯，爱吃的东西可以满足供给，不爱吃的东西就一点不吃；第四，对孩子思想教育不够，孩子没有认识到挑食对身体的危害，会影响自己的生长发育；第五，微量元素锌缺乏，导致孩子味觉不灵敏，食欲不振。
那么，小儿出现挑食后到底该怎么办呢？第一，耐心做好思想工作，让孩子知道各种食品有不同的营养价值，缺少哪一类食物对身体生长发育都没有好处，比如多吃蔬菜、水果，可以供给机体多种维生素、叶酸、纤维素，孩子吃了不容易贫血、感冒、大便干燥等；第二，对小儿不爱吃的食品应尽量做得可口一些，经常换换花样，如不愿吃蔬菜，可将蔬菜与肉混合做成包子、饺子、馄饨；第三，尽量不吃或少吃零食，养成一日三餐按时进餐的好习惯；第四，必要时可请别的小朋友到家一同进餐，可增进孩子食欲，起到互相促进的作用；第五，锌缺乏的孩子可适当补给锌制剂，但时间不宜过长；第六，有营养但小儿不愿意吃的食品要适当强制进食，不应过于迁就。, 百拇医药(李彦敏)
其实，造成孩子挑食或偏食的原因很多：第一，从小没有养成按时进食的好习惯，爱吃零食，尤其是饭前吃巧克力、奶糖、糕点、冷饮等脂肪含量高、糖分多、香料多的食品，到吃饭时肚子不饿，觉得桌上的饭菜没味道，就没有了食欲；第二，家庭饮食种类过于单调，一天三餐总是馒头、粥，久而久之，孩子对吃饭就没有兴趣了；第三，现在的孩子都是独生子女，家庭生活水平也都明显提高了，对孩子过于溺爱、娇惯，爱吃的东西可以满足供给，不爱吃的东西就一点不吃；第四，对孩子思想教育不够，孩子没有认识到挑食对身体的危害，会影响自己的生长发育；第五，微量元素锌缺乏，导致孩子味觉不灵敏，食欲不振。
那么，小儿出现挑食后到底该怎么办呢？第一，耐心做好思想工作，让孩子知道各种食品有不同的营养价值，缺少哪一类食物对身体生长发育都没有好处，比如多吃蔬菜、水果，可以供给机体多种维生素、叶酸、纤维素，孩子吃了不容易贫血、感冒、大便干燥等；第二，对小儿不爱吃的食品应尽量做得可口一些，经常换换花样，如不愿吃蔬菜，可将蔬菜与肉混合做成包子、饺子、馄饨；第三，尽量不吃或少吃零食，养成一日三餐按时进餐的好习惯；第四，必要时可请别的小朋友到家一同进餐，可增进孩子食欲，起到互相促进的作用；第五，锌缺乏的孩子可适当补给锌制剂，但时间不宜过长；第六，有营养但小儿不愿意吃的食品要适当强制进食，不应过于迁就。, 百拇医药(李彦敏)