控制超重和肥胖的关键在于早期预防
多年来，人们希望通过控制超重和减肥来控制或减少心脑血管病的发病危险。北京心肺血管疾病研究所流行病研究室李岩等，在对比1992年和2002年北京大学社区队列人群体质指数(BMI)、超重率、肥胖率10年间的变化后发现，10年前基线BMI为超重或肥胖者中的大部分10年后仍然超重或肥胖，恢复为正常者很少，而且BMI超重者比BMI正常者更容易变成肥胖，这说明超重或肥胖一旦形成则很难恢复。(中华预防医学杂志 2005，39：11)
研究者对2次调查资料均完整的1437人进行分析。结果显示，BMI均值男性由基线23.49
kg/m2上升到10年后的25.22
kg/m2，女性由23.30 kg/m2上升到25.02
kg/m2；10年间男性超重率、肥胖率分别增长了47.8%和124.2%，女性则分别增长了29.5%和131.3%；男性10年前超重者中22.9%的人变成肥胖，女性34.5%的人变成肥胖。, http://www.100md.com
研究者对2次调查资料均完整的1437人进行分析。结果显示，BMI均值男性由基线23.49
kg/m2上升到10年后的25.22
kg/m2，女性由23.30 kg/m2上升到25.02
kg/m2；10年间男性超重率、肥胖率分别增长了47.8%和124.2%，女性则分别增长了29.5%和131.3%；男性10年前超重者中22.9%的人变成肥胖，女性34.5%的人变成肥胖。, http://www.100md.com