话说骨质疏松
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李跃华 中国中医研究院西苑医院全国中医老年病中心主任，硕士研究生导师，二十年来一直从事中医老年病临床科研和教学工作，擅长老年人常见病的治疗，发表学术论文20余篇。(左图)
张国玺 中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，从事老年医学养生保健工作20年，获多项科技成果奖，是对老年基础医学有丰富的。(右图)
主持人 观众朋友您好!这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。在冯小刚的一部电影《大宛》当中有一个非常经典的场面，那就是傅彪拿着一瓶钙片，说了一句话非常经典的台词：“咱们中国人都集体补过钙了”。的确，一段时间以来，钙质品的广告是铺天盖地，这让我们了解到中国人普遍缺钙的现状，同时也知道了另外一件事，那就是缺钙有可能导致骨质疏松。说到骨质疏松，并不是所有人都非常了解，特别是年轻人。觉得这个病是老年人的病，跟自己没有什么太大的关系。每个人都有过这样的感慨，当我们在看家里长辈的照片时，发现自己爷爷奶奶年年轻的时候都是身材挺拔，气宇轩昂的，可是为什么现在看他们的时候，就会觉得他们精神头没有以前足了，个头也越来越矮了。那么究竟骨质疏松和缺钙之间有什么样的联系呢？骨质疏松又是怎么一回事呢？今天我们特别请到两位嘉宾为您介绍这方面的情况。
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问：什么是骨质疏松？
骨质疏松从医学上讲是一种全身性的，骨代谢性疾病。它有两个主要特征，一个特征是骨量的丢失；再一个特征就是骨微细结构的破坏。正因为这两个原因，造成骨的强度降低，脆性增加，就容易引起骨折。骨骼就像是建筑物的钢筋水泥柱子一样。疏松就是变得松散了，没有原来结实了。中国有句古话，叫做“古木陈变朽，人老骨变脆”，就是说木头放的时间长了以后就腐朽了，人老了以后骨脆了，容易骨折。骨质疏松症是西医的一个病种。中医叫做骨萎或者骨枯，从中医理论来讲，骨质疏松症与肾有关系，中医理论中肾主骨生髓(主骨是指主持管理骨骼的生长发育)。人出现骨质疏松症以后，主要表现的是肾虚。
问：什么原因导致骨质疏松？
骨质从生长发育一直到衰老可以分几个时期。第一个时期是增长期，是出生至20岁，这个时期骨量不断增加，20岁以后增长缓慢。20岁到40岁的时候，骨量的增长相对比较恒定，30岁的时候，是增长的最高点，到了40岁以后就开始出现丢失，这是一个正常的生理过程，因为骨量不断的丢失，所以造成骨质疏松症。另外，外界因素也可能导致骨质疏松，其中遗传因素占80%。白种人和比较瘦高的人比较容易患骨质疏松，黑人和较胖的人骨质疏松发病相对要低一些。
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问：骨质疏松有哪些表现？
骨质疏松的典型表现有三条：骨痛、身高变矮和骨折。骨痛主要表现为周身的骨痛，以腰背部疼痛为主；椎体压缩就会使身高变矮；危害最大的是骨折。
问：骨质疏松的特点？
患骨质疏松症的人会出现周身的疼痛，疼起来的时候不分昼夜，随时都可能疼痛。疼痛的位置可能是背部、腰部等每个身体部位。还与周身的反映相关，比如说抽筋的反映。但是单纯把骨质疏松的疼痛拿出来讲，疼痛没有症状上的轻、中、重的区别。
问：骨质疏松病人的治疗原则？
临床上，轻度骨质疏松患者可以进行饮食调理，还有运动锻炼；中度骨质疏松在饮食调理和运动锻炼的同时，还要加上药物的治疗；重度骨质疏松最好到医院接受治疗。
, 百拇医药 问：对付骨质疏松不能单一补钙
骨质疏松不是一个单纯的钙缺少问题，还包括维生素D、蛋白质等的摄入量，还包括激素的失调。随着研究的深入，发现还有很多细胞因子，也参与骨的调节。因此骨质疏松是多因素造成的，不能单因素的补充。
问：生活习惯与骨质疏松
中医常说一句话，要想身体好，应该“起居有常，饮食有节”。有些人为了提神常喝浓咖啡、浓茶，它们会影响钙的吸收。长期坐在办公室里，运动少，晒太阳不够，到老年的时候就容易造成骨质疏松症。这些不良的生活方式都不利于骨质的健康生长。
问：如何预防骨质疏松？
现在我们对骨质疏松，主要是采取三级预防的方法，一级预防是针对所有的人，咱们套用小平同志的一句话，“电脑要从娃娃说起”，那么“骨质疏松的防治也要从娃娃抓起”。所有人都应加强人对骨质疏松的认识；二级预防就是高危人群；三级预防是对已经出现骨质疏松的人，针对不同情况采取治疗措施。
专家门诊时间：周四上午, 百拇医药(回春)