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10540237
“发福”与“发病”
http://www.100md.com
2005年3月17日
《中国中医药报》
第2309期
在人们的认识中,中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象,所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明,中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体,中年不“发福”是可以实现的,由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。
在吃的方面,鉴于人到中年肌肉消耗的热量呈减弱趋势,中年人应少吃高脂肪、高热量食物,在食量不变的情况下 ......
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http://www.100md.com/html/DirDu/2005/03/17/54/07/23.htm
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