中年人 如何护好你的心
心脏的呼救信号
心脏病已成为当下威胁很多人的主要病症，而且该病似乎尤为青睐男性。
别以为只有年长者才该有此顾虑，随着人们生活方式及饮食结构的改变，心脏病越来越表现出低龄化的倾向。如何使自己抵御危机、防患于未然，是不少男性急需关心的一大问题。
心脏藏在胸腔深部，人们看不见摸不着。但当它有病时，总会及时发出呼救信号。因此，当出现以下状况时必须给予高度重视：
1.在过度劳累、过量饮酒、情绪激动后突然出现胸闷、心悸、气短等症状。
2.运动过后的头痛、牙痛、腿痛; 听到噪声便感到心慌、胸闷。
3.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓现象。
4.在患感冒或腹泻之后，出现明显全身乏力，行走时心慌气促，脉搏过快或快慢不均。
5.入睡后，突然因胸闷、气急而惊醒，接着频繁咳嗽，气急加剧。
6.患有慢性支气管炎、高血压、贫血等慢性病，出现下肢浮肿并逐步上行，伴有心慌、气促、行动困难……
如果以上症状的几条或多条与你相符，那么多半你的心脏已经出现问题，应给予充分的重视，并尽早去医院做全面的检查为宜。
心脏病什么时候易高发
不同的季节、时段、天气状况，心脏病的发作几率也会有相当大的不同。在心脏病高发期，对自己犹要关注。
天气变化(尤其是气温变化和相对湿度变化)被称为心肺功能的睛雨表，因为心血管功能对温度的变化最为敏感，急剧变化的天气，对疾病有诱发作用。当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，这就容易导致心脏病的发生。在降温过程中和相对湿度较小的天气情况下，最容易诱发心肌梗死。
除了天气的变化影响心脏机能，周末和平时患心脏病的可能性也不一样。最近一项研究发现，25～54岁的男性在周末死于心脏病发作的可能性比平时上班时高20%。而那些年龄再大一些的人，最有可能在周一死于心脏病发作。可能的原因是：大多数年轻人在平时上班的时候都习惯于久坐不动，而将运动集中在周末。至于那些将要步入老年的中年人，发病更可能的原因则是他们的工作压力和工作不安全性过大。因此，平时注意锻炼和调整情绪可减少心脏病发作的危险。(本版撰文：主任医师 吕斌), 百拇医药
心脏病已成为当下威胁很多人的主要病症，而且该病似乎尤为青睐男性。
别以为只有年长者才该有此顾虑，随着人们生活方式及饮食结构的改变，心脏病越来越表现出低龄化的倾向。如何使自己抵御危机、防患于未然，是不少男性急需关心的一大问题。
心脏藏在胸腔深部，人们看不见摸不着。但当它有病时，总会及时发出呼救信号。因此，当出现以下状况时必须给予高度重视：
1.在过度劳累、过量饮酒、情绪激动后突然出现胸闷、心悸、气短等症状。
2.运动过后的头痛、牙痛、腿痛; 听到噪声便感到心慌、胸闷。
3.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓现象。
4.在患感冒或腹泻之后，出现明显全身乏力，行走时心慌气促，脉搏过快或快慢不均。
5.入睡后，突然因胸闷、气急而惊醒，接着频繁咳嗽，气急加剧。
6.患有慢性支气管炎、高血压、贫血等慢性病，出现下肢浮肿并逐步上行，伴有心慌、气促、行动困难……
如果以上症状的几条或多条与你相符，那么多半你的心脏已经出现问题，应给予充分的重视，并尽早去医院做全面的检查为宜。
心脏病什么时候易高发
不同的季节、时段、天气状况，心脏病的发作几率也会有相当大的不同。在心脏病高发期，对自己犹要关注。
天气变化(尤其是气温变化和相对湿度变化)被称为心肺功能的睛雨表，因为心血管功能对温度的变化最为敏感，急剧变化的天气，对疾病有诱发作用。当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，这就容易导致心脏病的发生。在降温过程中和相对湿度较小的天气情况下，最容易诱发心肌梗死。
除了天气的变化影响心脏机能，周末和平时患心脏病的可能性也不一样。最近一项研究发现，25～54岁的男性在周末死于心脏病发作的可能性比平时上班时高20%。而那些年龄再大一些的人，最有可能在周一死于心脏病发作。可能的原因是：大多数年轻人在平时上班的时候都习惯于久坐不动，而将运动集中在周末。至于那些将要步入老年的中年人，发病更可能的原因则是他们的工作压力和工作不安全性过大。因此，平时注意锻炼和调整情绪可减少心脏病发作的危险。(本版撰文：主任医师 吕斌), 百拇医药