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养生话唾液
http://www.100md.com 2005年3月21日 《家庭医生报》 2005年第12期(总第997期 2005.03.21)
     民谚有“白玉齿边有玉泉,涓涓育我渡长年”之说。中医认为:“玉泉者,即口中唾也。”唾即唾液,中医历来对人体的唾液之作用较重视,并认为唾液有和脾、健胃、强肾、润泽肢体、增强抗病能力以及防衰之功能,常称其为金津玉液。

    现代医学科学研究认为:唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、碱性离子和多种活性因子,这些物质可促进止血和收缩血管,对存在于口腔中的细菌所产生的酸有中和作用,具有保护牙床、防龋齿的功效;唾液中的唾液激素系一种糖蛋白,对蛋白质合成、钙磷代谢有一定的辅助作用;唾液中含有的分泌型免疫球蛋白A具有抗菌、免疫、助消化等作用。

    日常生活中某些不珍惜唾液的不良习惯时有发生,如用手指沾点唾液翻书、点钞数钱、翻阅报刊,嗑瓜子吐壳时吐唾液,有些孩童嬉戏时喷吐唾液。凡此种种,不胜枚举。这些司空见惯的习俗均是有碍健康的恶习,应予正视并及早纠正。, http://www.100md.com(姜朝晖 )