好习惯从体育课开始
说实话，本人天生并非是爱运动的人。上高中时，班里和我一样不爱运动的同学为数不少，然而，不知为何，高二那年我们这些“同类”竟爱上了足球，每天的课外活动时间几乎都是在那个没有球门的足球场上(放两块砖头当门柱)，踢那个气门针漏气的破足球。但究竟什么是体育？我们那时都还不十分清楚，上体育课时我们仍然为3千米达标发愁，为体育考核临时抱佛脚。
参加工作后，随着年龄的增长与岁月的流逝，我渐渐失去对足球的热情，重新还原为不爱运动的本来面目。十几年来，写作虽充实了我的生活，但因平时不注重锻炼，加上又经常熬夜，头痛头晕、入睡困难、易惊醒等一些神经衰弱症状开始出现了，按着医生开的处方吃了好多药，却仍不管用。后来我还是选择了“运动”这个处方，每天坚持晨跑，没想到困扰我多年的头痛竟让这晨跑“赶跑”了。这件事对我触动很大，为此我又重新爱上体育运动，每天坚持跑步，每周有意识地去体育场馆同家人一起感受运动的快乐。
病来方知锻炼好。回想起当年在学校不重视体育课的情景来，真感到那时实在幼稚无知，如今才懂得，体育课原来是让我们一生都受益的课。
现如今，青少年的体质正在下降，原因正是忽视体育锻炼。在公园、小区，人们看到热衷于锻炼的总是中老年人，而很难看见青年人和学生们的身影。对于体育锻炼这一健康的生活方式和习惯，如果从青少年时期有意识地养成，将会终生受益。对于正在求学阶段的青年要养成这一良好习惯，不妨先从认真上好体育课做起。, 百拇医药(河北省保定市 杨方)
参加工作后，随着年龄的增长与岁月的流逝，我渐渐失去对足球的热情，重新还原为不爱运动的本来面目。十几年来，写作虽充实了我的生活，但因平时不注重锻炼，加上又经常熬夜，头痛头晕、入睡困难、易惊醒等一些神经衰弱症状开始出现了，按着医生开的处方吃了好多药，却仍不管用。后来我还是选择了“运动”这个处方，每天坚持晨跑，没想到困扰我多年的头痛竟让这晨跑“赶跑”了。这件事对我触动很大，为此我又重新爱上体育运动，每天坚持跑步，每周有意识地去体育场馆同家人一起感受运动的快乐。
病来方知锻炼好。回想起当年在学校不重视体育课的情景来，真感到那时实在幼稚无知，如今才懂得，体育课原来是让我们一生都受益的课。
现如今，青少年的体质正在下降，原因正是忽视体育锻炼。在公园、小区，人们看到热衷于锻炼的总是中老年人，而很难看见青年人和学生们的身影。对于体育锻炼这一健康的生活方式和习惯，如果从青少年时期有意识地养成，将会终生受益。对于正在求学阶段的青年要养成这一良好习惯，不妨先从认真上好体育课做起。, 百拇医药(河北省保定市 杨方)