春季防感冒妙法
要预防感冒可采用下列方法：
盐水漱口
每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
食醋熏蒸 每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。
药物搽涂
每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许搽涂鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
冷脸热足
每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足习惯，能提高身体抗病能力。
服药防范
发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。
饮糖姜茶
以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，有防治感冒的作用。
呼吸蒸气
在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
按摩预防
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴，迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次。
调整工作节奏
长期承受工作压力的人，患感冒的几率要比生活在平静氛围中的人大。原因是压力会扰乱你身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水浴。
广交朋友
拥有的朋友越多，患感冒的机会便越少，那些有广泛社会交往的人，具有更强的抵御压力的能力，因为他们能够互相倾诉和沟通。尽管感冒病毒极易在人群中传播，但是拥有良好的社会关系仍然与增强对感冒的免疫力有关。
避免劳累，保证睡眠时间
劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚少睡3小时，就会降低人的免疫力。一定要保持健康的睡眠习惯，尤其是在春天，因为届时会接触更多的病毒。, 百拇医药(王小霞)
盐水漱口
每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
食醋熏蒸 每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。
药物搽涂
每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许搽涂鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
冷脸热足
每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足习惯，能提高身体抗病能力。
服药防范
发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。
饮糖姜茶
以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，有防治感冒的作用。
呼吸蒸气
在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
按摩预防
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴，迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次。
调整工作节奏
长期承受工作压力的人，患感冒的几率要比生活在平静氛围中的人大。原因是压力会扰乱你身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水浴。
广交朋友
拥有的朋友越多，患感冒的机会便越少，那些有广泛社会交往的人，具有更强的抵御压力的能力，因为他们能够互相倾诉和沟通。尽管感冒病毒极易在人群中传播，但是拥有良好的社会关系仍然与增强对感冒的免疫力有关。
避免劳累，保证睡眠时间
劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚少睡3小时，就会降低人的免疫力。一定要保持健康的睡眠习惯，尤其是在春天，因为届时会接触更多的病毒。, 百拇医药(王小霞)