迎考期间考生的膳食营养，坚持合理的饮食结构，有针对性地补充营养才能真正给孩子“加油”。

    只要不挑食、不偏食，完全可以在日常饮食中充分获取人体必需的多种营养成分。

    考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。

    补充营养7要素

    除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、B族以及铁的消耗也有所增加。因此，要注意多补充这些营养素。在复习考试期间应注意以下几点：

    1.要吃饱。随着天气变暖，加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口一些 ......