皮肤宜常干浴
《保生要录》说：“夫人夜卧，自以手摩四肢、胸、腹数十遍，名曰干沐浴。”干浴，顾名思义是指除了水、空气、阳光这三浴外，用手掌搓热后顺序抚摩全身。如用布制手套或毛巾擦身，亦有相同效果。
滋润肌肤 保养全身
干浴可促进气血流畅，使全身温暖舒适，消除疲劳、安神定志，使睡眠安宁，大小便通畅。对于伤风咳嗽、腰酸背痛、肾虚腹胀、手足发麻、下肢浮肿、神经衰弱等慢性病的治疗功效也见诸于医学历史记载，故《素问·血气行志篇》指出：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”至于对无病者来说，干浴可达到促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性而发挥养颜、美容、护肤功效，而且没有任何副作用。
增强免疫 预防癌症
据报导，日本东京大学副校长水野教授曾在上海作了题为《老化与癌变》的学术报告。他放了一组幻灯片，画面上有一个人跑步，一个人坐着看书，第三个人正在用毛巾擦背。当水野教授指着画面说“运动和学习可以防老，用毛巾擦背可以防癌”时，全场气氛活跃。水野教授对此作了如下解释：人体细胞由两类细胞组成，即分裂细胞和非分裂细胞。脑细胞、肌肉细胞等属于非分裂细胞。非分裂细胞不能分裂和形成新的细胞，所以它们是人体老化的决定因素，如果它们加速老化，人体也就随着老化，所谓防老就是降低非分裂细胞的老化速度。经常使用非分裂细胞，即运动(使用肌肉细胞)和学习(使用脑细胞)，是防止细胞老化的最有效措施。
在人体的皮肤下存在着一种组织细胞，这些细胞在平时处于休眠状态。当用毛巾擦背时。受到刺激的组织细胞便活跃起来，进入血液循环，并发展成网状细胞，加强了人体的免疫能力，达到防癌的效果。, http://www.100md.com(张峻斌)
滋润肌肤 保养全身
干浴可促进气血流畅，使全身温暖舒适，消除疲劳、安神定志，使睡眠安宁，大小便通畅。对于伤风咳嗽、腰酸背痛、肾虚腹胀、手足发麻、下肢浮肿、神经衰弱等慢性病的治疗功效也见诸于医学历史记载，故《素问·血气行志篇》指出：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”至于对无病者来说，干浴可达到促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性而发挥养颜、美容、护肤功效，而且没有任何副作用。
增强免疫 预防癌症
据报导，日本东京大学副校长水野教授曾在上海作了题为《老化与癌变》的学术报告。他放了一组幻灯片，画面上有一个人跑步，一个人坐着看书，第三个人正在用毛巾擦背。当水野教授指着画面说“运动和学习可以防老，用毛巾擦背可以防癌”时，全场气氛活跃。水野教授对此作了如下解释：人体细胞由两类细胞组成，即分裂细胞和非分裂细胞。脑细胞、肌肉细胞等属于非分裂细胞。非分裂细胞不能分裂和形成新的细胞，所以它们是人体老化的决定因素，如果它们加速老化，人体也就随着老化，所谓防老就是降低非分裂细胞的老化速度。经常使用非分裂细胞，即运动(使用肌肉细胞)和学习(使用脑细胞)，是防止细胞老化的最有效措施。
在人体的皮肤下存在着一种组织细胞，这些细胞在平时处于休眠状态。当用毛巾擦背时。受到刺激的组织细胞便活跃起来，进入血液循环，并发展成网状细胞，加强了人体的免疫能力，达到防癌的效果。, http://www.100md.com(张峻斌)