自我颈部牵引必须由医生指导，并告知注意事项后方可进行。自我颈部牵引时应注意以下6点：

    (1)牵引带应柔软、透气性好，枕颌连结带、悬吊带要调整为左、右等长，使枕、颌及左、右颌侧四处受力均等。

    (2)挂于牵引钩的牵引带两端间距为头颅横径的2倍，以免两侧耳朵及颞部受压，影响头部血液回流。

    (3)牵引绳要够长(约2.5米)，要结实。牵引架的固定要可靠。

    (4)牵引重物高度以距地面20厘米一60厘米为宜 ......