人体内的含硒量很微，总量仅有20毫克左右，主要分布在心、肝、胰、肾、以及眼内的视网膜、虹膜、晶状体等部位。

    养心护心 科学家已经确认，硒元素的缺乏是招惹高血压综合征、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾患的罪魁祸首之一。足量的硒可有效地保护心脏健康，补硒可清除血管中的有害物质脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。

    养肝护肝 肝细胞是组成肝脏的基本单位 ......