年老学摄影 欢乐又健康
我是上世纪90年代末退休的。刚退下来时还挺高兴，以为辛苦操劳了几十年，从此不再有任何负担，可以清闲自在地享享清福、安度晚年了。但事实并非如此，清闲了不到二年，我就闲出了一身毛病。
为了摆脱疾病的缠绕，排遣心中的烦恼，我毅然报名上了老年大学，学习摄影和书法。在学习过程中，深切感受到摄影在养生保健、怡情养性方面的作用，投身摄影，可使人心胸豁达、精神愉悦，进而促进身心健康，延年益寿。以下是我的三点体会：
摄影可益智健脑 摄影需思维敏捷，用脑协调感官与拍摄动作。老师耐心启发，做示范，手把手地教，使我从知之甚少到知之较多。我还大量阅读摄影书籍，坚持理论与实践相结合，在实践中摸索，向影友虚心学习，揣摩成功之道。每次外出拍摄总要动脑设想怎样构图、用光，突出主题及用什么样的镜头合适等问题，渐渐感悟到：人至晚年，要坚持学习，不断进取，才能跟上时代的节拍，保持乐观向上的精神状态。
摄影可增强体质 凡是参加摄影活动，都要经常接触大自然，捕捉那美妙的瞬间。因此，必须腿勤、眼勤、手勤、脑勤，如此，便增强了体质，为健康长寿创造了有利条件。摄影不能坐在家中“闭门造车”，要深入社会，体验生活，摄取人文风情，用镜头记录祖国山河的壮观及各地日新月异的巨大变化。休闲时，三五成群的影友，一起长途跋涉、八方采风，既锻炼了身体，又收获了满意的摄影作品。
摄影可广交朋友 通过影友之间的相互交流、切磋技艺，既能提高摄影水平，又增进了友谊。摄影让我结交了许多新老朋友，他们中不仅有中老年人，还有不少年轻人。与年轻的摄影朋友交流切磋，他们的朝气和敏锐，也使我开阔了视野和心境。与他们一起出游创作，更觉头脑活络、充满活力。
年老学摄影，欢乐又健康。多年来的摄影活动实践，我感受最深的是：不在乎作品发表及获奖与否，而在于它带给我无穷的乐趣，更让我欣喜的是，原来身体的好多小毛病，也随着人生境界的不断升华而悄然离我而去。(丁瑞娣), 百拇医药
为了摆脱疾病的缠绕，排遣心中的烦恼，我毅然报名上了老年大学，学习摄影和书法。在学习过程中，深切感受到摄影在养生保健、怡情养性方面的作用，投身摄影，可使人心胸豁达、精神愉悦，进而促进身心健康，延年益寿。以下是我的三点体会：
摄影可益智健脑 摄影需思维敏捷，用脑协调感官与拍摄动作。老师耐心启发，做示范，手把手地教，使我从知之甚少到知之较多。我还大量阅读摄影书籍，坚持理论与实践相结合，在实践中摸索，向影友虚心学习，揣摩成功之道。每次外出拍摄总要动脑设想怎样构图、用光，突出主题及用什么样的镜头合适等问题，渐渐感悟到：人至晚年，要坚持学习，不断进取，才能跟上时代的节拍，保持乐观向上的精神状态。
摄影可增强体质 凡是参加摄影活动，都要经常接触大自然，捕捉那美妙的瞬间。因此，必须腿勤、眼勤、手勤、脑勤，如此，便增强了体质，为健康长寿创造了有利条件。摄影不能坐在家中“闭门造车”，要深入社会，体验生活，摄取人文风情，用镜头记录祖国山河的壮观及各地日新月异的巨大变化。休闲时，三五成群的影友，一起长途跋涉、八方采风，既锻炼了身体，又收获了满意的摄影作品。
摄影可广交朋友 通过影友之间的相互交流、切磋技艺，既能提高摄影水平，又增进了友谊。摄影让我结交了许多新老朋友，他们中不仅有中老年人，还有不少年轻人。与年轻的摄影朋友交流切磋，他们的朝气和敏锐，也使我开阔了视野和心境。与他们一起出游创作，更觉头脑活络、充满活力。
年老学摄影，欢乐又健康。多年来的摄影活动实践，我感受最深的是：不在乎作品发表及获奖与否，而在于它带给我无穷的乐趣，更让我欣喜的是，原来身体的好多小毛病，也随着人生境界的不断升华而悄然离我而去。(丁瑞娣), 百拇医药