谷雨养生
谷雨时间：阳历4月20日，农历三月十二。
风俗谷雨，有“雨水生百谷”的意思。谚云：“谷雨三朝看牡丹。”“做天难作谷雨天，稻要温暖麦要寒；种田郎君盼时雨，采桑娘子望晴天。”
起居 谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时要通过人体内部的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持正常的生理功能。
谷雨 节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。预防的办法是调畅情致，避免情绪波动，特别不要生气。
饮食 此节气中人体的消化功能正处于旺盛时期，正是身体受补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。
下期预告：4月28日向您介绍立夏养生方法，请您关注。, 百拇医药(本报特约专家 冯理达)
风俗谷雨，有“雨水生百谷”的意思。谚云：“谷雨三朝看牡丹。”“做天难作谷雨天，稻要温暖麦要寒；种田郎君盼时雨，采桑娘子望晴天。”
起居 谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时要通过人体内部的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持正常的生理功能。
谷雨 节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。预防的办法是调畅情致，避免情绪波动，特别不要生气。
饮食 此节气中人体的消化功能正处于旺盛时期，正是身体受补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。
下期预告：4月28日向您介绍立夏养生方法，请您关注。, 百拇医药(本报特约专家 冯理达)